Cuando intentamos equilibrar mil cosas en la vida, puede ser difícil prestar toda nuestra atención a salvar el medio ambiente, sin importar cuánto queramos darlo todo. Entonces, en lugar de castigarnos por ello, ¿por qué no adoptar una actitud más flexible hacia el tema? De esa manera, estamos haciendo lo mejor que podemos y seguimos […]
3 formas flexibles de mejorar tu impacto en el medio ambiente Leer más »
La realidad es que no siempre tenemos una o dos horas para estar en forma. La buena noticia es que existe una creciente evidencia de que los entrenamientos cortos e intensos pueden tener un impacto significativo, ya sea que sus objetivos sean perder peso, tonificar los músculos o simplemente hacer ejercicios. Cuando tienes poco tiempo,
¿Tienes tiempo libre? Haz cualquiera de estas rutinas de ejercicios cortas Leer más »
La deshidratación leve puede hacerte sentir cansado, darte dolor de cabeza e incluso afectar tu estado de ánimo y concentración. El primer signo que te dice que estás deshidratado es la sed. Pero cuando sientes la necesidad de calmar la sed, ya estás un poco deshidratado. . Es probable que te deshidrates cuando pierde más agua de
Aprende a reconocer cuando tu cuerpo está deshidratado Leer más »
Es importante saber cómo prevenir el VIH. Esta afección se puede tratar para que pueda vivir una vida plena y no transmitirla a otras personas. Hay muchas formas de reducir las posibilidades de contraer el VIH. El VIH solo se puede transmitir de persona a persona mediante el intercambio de fluidos corporales. Esto ocurre con mayor frecuencia durante las
Prevención del VIH: 7 consejos para prevenir la transmisión Leer más »
Para la mayoría de las personas, la palabra «sueño» evoca paz y relajación después de un largo día. Sin embargo, tu cuerpo sufre muchos cambios al dormir. Desde deshacer el daño del día hasta prepararse para el día siguiente, el cuerpo humano está constantemente clasificando, reparando y refrescando. Presentamos una lista de cosas que le
Fenómenos increíbles que le suceden al cuerpo al dormir Leer más »
Los alimentos grasos no solo se encuentran en los lugares de comida rápida, sino también en los lugares de trabajo, restaurantes, escuelas e incluso en su hogar. La mayoría de los alimentos que se fríen o cocinan con exceso de aceite se consideran grasosos. Incluyen papas fritas, papas fritas, pizzas para platos hondos, aros de
Estos son efectos de los alimentos grasos en tu cuerpo Leer más »
Todo el mundo quiere mantener una apariencia juvenil durante el mayor tiempo posible y una de las mejores formas de hacerlo es cuidando su piel. Hay muchos factores diferentes que le abren la puerta al envejecimiento prematura de la piel. Algunos de ellos no pueden ser ayudados, pero podemos influir en otros. El proceso de
5 formas de reducir el envejecimiento prematuro de la piel Leer más »
El plátano es rico en carbohidratos, potasio y vitaminas C y B. La cáscara también cuenta con un perfil de salud impresionante. Aquí hay un desglose de los nutrientes: Potasio Calcio Hierro Manganeso Bromo Carotenoides También encontrará trazas de algunos metales inertes, incluido el estroncio. Nuestro cuerpo tiene naturalmente algo de estroncio, que puede ayudar
Cáscara de Plátano: Tienes que conocer estos 5 usos inusuales Leer más »
El COVID-19 es la enfermedad causada por el nuevo coronavirus, SARS-CoV-2. Si bien muchas personas con COVID-19 presentan síntomas leves, otras pueden enfermarse gravemente. Se han desarrollado varias vacunas para proteger contra el COVID-19. La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) ha autorizado hasta ahora tres vacunas COVID-19 para uso de emergencia. Dos de ellas
¿Por qué se necesitan dos dosis de algunas vacunas COVID-19? Leer más »
El cobre es un mineral que su cuerpo necesita en pequeñas cantidades para mantener una buena salud. Utiliza cobre para formar glóbulos rojos, huesos, tejido conectivo y algunas enzimas importantes. El cobre también participa en el procesamiento de colesteroles, el funcionamiento adecuado de su sistema inmunológico y el crecimiento y desarrollo de los bebés en
Estos son los 4 alimentos con el más alto contenido en cobre Leer más »
Varias dietas pretenden ayudarlo a perder peso y mejorar su salud. Una de las tendencias dietéticas más populares en este momento es comer solo una comida al día, también conocida como OMAD. ¿Pero es saludable? Muchas personas confían en OMAD como una forma eficaz de mejorar su salud y perder peso. Sin embargo, los profesionales
Conoce si es saludable o dañino comer solo una comida al día Leer más »
Hasta el 20% de las personas pueden tener una adicción a la comida o exhibir un comportamiento alimentario de tipo adictivo. Este número es aún mayor entre las personas con obesidad. La adicción a la comida implica ser adicto a la comida de la misma manera que alguien con un trastorno por uso de sustancias
Debes conocer estos 10 alimentos con los índices más altos de adicción Leer más »
Es importante rehidratarse después de cualquier actividad que cause sudoración intensa, como un entrenamiento intenso, una sesión de sauna o una clase de yoga caliente. La rehidratación también es crucial para prevenir los efectos dañinos de la deshidratación si tiene gripe estomacal o se está recuperando de una noche de alcohol. Este artículo analiza los
Conoce estas mejores formas de rehidratarse rápidamente Leer más »
Hace un año, pocas personas habían usado cubrebocas que no fueran para sus proyectos de reparación en el hogar o cuando estaban en hospitales. Los requisitos de enmascaramiento pandémico de COVID-19 y la evidencia de su efectividad han hecho de los cubrimientos faciales un ritual diario para personas de todo el mundo. Una preocupación que los cubrebocas han puesto en
Cómo ver con claridad mientras usas anteojos y cubrebocas Leer más »
Ahora más que nunca, es importante cuidar su salud, y es más fácil hacerlo si conoces tu cuerpo. Presta atención a estos factores de salud y podrás identificar la mayoría de los problemas de salud nuevos en un instante. Lo más probable es que realices un seguimiento de algunas estadísticas de salud estándar: tu altura,
Estas son las estadísticas de salud que debes saber sobre ti Leer más »
La sobredosis de drogas de Demi Lovato en 2018 provocó que la cantante tuviera tres derrames cerebrales y un ataque cardíaco, dejándola con limitaciones físicas que aún la afectan. Mini serie documental Lovato revela públicamente por primera vez detalles sobre el incidente casi fatal en «Demi Lovato: Dancing With the Devil», una docuserie de cuatro
Demi Lovato revela que tiene daño cerebral por sobredosis de 2018 Leer más »
La soja es posiblemente uno de los temas de nutrición más controvertidos. Por un lado, es rico en nutrientes y las dietas que lo contienen parecen estar relacionadas con beneficios para la salud, como niveles más bajos de azúcar en la sangre, mejor salud del corazón, menos síntomas de la menopausia y tal vez incluso
¿La soja es saludable o dañina para tu cuerpo? Conoce todo al respecto Leer más »
Facebook dijo el miércoles que los usuarios y editores australianos no podrán publicar contenido de noticias en su red social. Esto después de que el gobierno del país amenazó con obligarlo a pagar a los editores. Campbell Brown, vicepresidente de asociaciones de noticias globales, dijo en una publicación que las políticas de Australia harían más
Facebook bloquea noticias en Australia gracias a las reglas del gobierno Leer más »
El nivel alto de azúcar en sangre ocurre cuando su cuerpo no produce suficiente o no usa de manera efectiva la insulina, una hormona que regula la glucosa en sangre y la ayuda a ingresar a las células para obtener energía. La hiperglucemia está asociada con la diabetes. Los Centros para el Control y la
Azúcar en la sangre: reduce tus niveles con estos consejos naturistas Leer más »
DuckDuckGo es uno de los pocos motores de búsqueda en línea que promete no recopilar información personal sobre usted. No vende sus datos de búsqueda a los anunciantes y no utilizará su historial de búsqueda para alterar sus resultados de búsqueda. ¿Es seguro? El principal punto de DDG es que ofrece a sus usuarios una verdadera
¿Qué es DuckDuckGo? Conoce el motor de búsqueda privado Leer más »
