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4 formas creativas de a mantener tus alimentos frescos

Si tienes problemas para usar alimentos perecederos antes de que se echen a perder, ciertamente no estás solo. Aproximadamente 133 mil millones de libras de desperdicio de alimentos se generan en los EE. UU. Cada año, y un 39 por ciento de los estadounidenses dicen que se sienten culpables por desperdiciar alimentos. Según el Consejo …

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El Berguedà es la comarca más autosuficiente

El Berguedà es la comarca barcelonesa más autosuficiente en alimentos, de acuerdo con un estudio de BCN Smart Rural A la demarcación de Barcelona, las comarcas menos autosuficientes a nivel alimentario son lo Barcelonès, el Vallès Occidental, el Baix Llobregat, el Maresme, el Garraf y lo Vallès Oriental, con una media inferior al 10% Con 34.916 hectáreas …

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Estos son los 10 alimentos más contaminados por pesticidas

Alguna vez te has preguntado ¿cuáles son los alimentos más contaminados por pesticidas? Pues si no tienes ni idea, hoy te diré cuales frutas y verduras de uso común entre las personas son los alimentos más contaminados por la industria de la agricultura. Nuestro consumismo y la rapidez con la que ha cambiado el ritmo …

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Estos son efectos de los alimentos grasos en tu cuerpo

Los alimentos grasos no solo se encuentran en los lugares de comida rápida, sino también en los lugares de trabajo, restaurantes, escuelas e incluso en su hogar. La mayoría de los alimentos que se fríen o cocinan con exceso de aceite se consideran grasosos. Incluyen papas fritas, papas fritas, pizzas para platos hondos, aros de …

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Estos son los 4 alimentos con el más alto contenido en cobre

El cobre es un mineral que su cuerpo necesita en pequeñas cantidades para mantener una buena salud. Utiliza cobre para formar glóbulos rojos, huesos, tejido conectivo y algunas enzimas importantes. El cobre también participa en el procesamiento de colesteroles, el funcionamiento adecuado de su sistema inmunológico y el crecimiento y desarrollo de los bebés en …

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Estos 5 alimentos pueden empeorar los síntomas de la gripe

No hay nada tan frustrante como acurrucarse en su sofá en un nido de mantas y pañuelos usados, sabiendo que no hay nada que pueda hacer para mitigar su miseria, ¿o no? El alivio puede venir de un rincón inesperado. Curiosamente, algunos alimentos pueden empeorar los síntomas de la gripe sin que usted se dé …

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Cómo evitar la intoxicación alimentaria durante las vacaciones

Es la temporada navideña, y eso significa que está preparando y comiendo mucha comida. Lo último que quieres experimentar es una intoxicación alimentaria. Por lo tanto, debe recordar diferentes técnicas para asegurarse de que su fiesta navideña sea tan segura para comer como deliciosa. Aquí hay algunos consejos a seguir. 1. Refrigera los alimentos en …

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5 prácticas para detener la alimentación emocional

Los seres humanos siempre han mostrado una tendencia a comer incluso cuando no hay hambre física. Aunque hay varias razones para esta acción, muchas personas lo hacen como un medio para aliviar el estrés y ahí es donde de repente interviene la alimentación emocional. En este escenario, un hábito común sería cargarse de dulces y …

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Estos son los 5 mejores alimentos contra el envejecimiento

Mantener una dieta saludable es una forma respaldada por la investigación en la que podemos aumentar nuestra longevidad.Para calificar como un alimento anti-envejecimiento, además de ser rico en nutrientes y estar respaldado por la investigación, debe ser accesible, versátil y atractivo. Con todo esto en mente, aquí están los alimentos que realmente destacan por su capacidad …

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¿Baja estatura? Estos alimentos pueden ayudarte a crecer

Si bien la altura depende en gran medida de la genética, obtener suficientes nutrientes en su dieta es absolutamente esencial para garantizar un crecimiento y desarrollo adecuados. No puede crecer más alto una vez que ha alcanzado su estatura máxima, pero ciertos alimentos pueden ayudarlo a mantener sus huesos, articulaciones y cuerpo, sanos y fuertes. …

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Estos son los 6 alimentos saludables con la vida útil más larga

Si planeas abastecerse de comestibles durante la pandemia, es posible que te preguntes qué alimentos con una vida útil más larga son las opciones más saludables para agregar al carrito y cuáles no son saludables para evitar. Aunque algunos elementos pueden parecer obvios, no siempre es fácil notar la diferencia, o tomar la decisión más …

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Estreñimiento: Estos 5 alimentos saludables te ayudarán a combatirlo

El estreñimiento es un problema común que afecta aproximadamente al 20% de la población. El tránsito colónico retrasado, o una disminución en el movimiento de los alimentos a través del sistema digestivo, es una de las causas más comunes. Una dieta baja en fibra, el envejecimiento y la inactividad física también pueden contribuir al estreñimiento.  …

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Estos son los alimentos que debes evitar cuando tienes estrés

Entre seguir los protocolos adecuados para el distanciamiento social, aferrarse para mantener las relaciones sociales y familiares, administrar el dinero y una temporada de regreso a la escuela muy inquietante, además de intentar tener la cena (y el desayuno y el almuerzo) en la mesa mientras hace malabarismos con un trillón de otras tareas domésticas. …

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Alimentos que pueden suprimir el hambre y ayudar a perder peso

Comprometerse a hacer ejercicio es solo una faceta de llevar un estilo de vida saludable. Algunos de nuestros mayores desafíos de salud se centran en nuestras elecciones de alimentos, especialmente cuando tenemos hambre. Cuando intentamos hacer cambios positivos en nuestra dieta, es difícil resistir la tentación de los bocadillos. Cuanto más hambre tengamos, más probabilidades habrá de …

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Los principales alimentos para comer cuando tienes náuseas

Solo porque constantemente sientes ganas de vomitar, la gente comienza a asumir que estás embarazada. Aunque es uno de los síntomas, las náuseas no siempre tienen que estar relacionadas con el embarazo. Puede desencadenarse por muchos otros factores, como intoxicación, alcohol, estrés, trastornos alimentarios y gripe estomacal. La sensación de estar mecido en un bote suena mejor de …

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