¿Tienes tiempo libre? Haz cualquiera de estas rutinas de ejercicios cortas

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La realidad es que no siempre tenemos una o dos horas para estar en forma. La buena noticia es que existe una creciente evidencia de que los entrenamientos cortos e intensos pueden tener un impacto significativo, ya sea que sus objetivos sean perder peso, tonificar los músculos o simplemente hacer ejercicios. Cuando tienes poco tiempo, pero no quieres renunciar al ejercicio, un excelente video de

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