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4 métodos para dar nitrógeno a tu jardín naturalmente

Cuando recién comienzas a trabajar en tu jardín, tu conocimiento de cómo hacerlo puede ser engañosamente simple. Tomas una semilla, la colocas en un poco de tierra, agregas agua y ¡listo! No podría ser más fácil, ¿verdad? Y si bien este enfoque es una manera maravillosa de comenzar, puedes notar que algunos brotes funcionan mejor …

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¿Por qué no deberías ignorar los síntomas de fatiga?

Sentirse cansado después de un día ajetreado es bastante normal, nada que una ducha tibia y un buen descanso nocturno no puedan curar. Sin embargo, si los episodios de fatiga ocurren con más frecuencia y duran más, es posible que tenga un problema. Aquí hay algunas razones por las que no debe ignorar la fatiga como …

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Pudín de Aguacate con chocolate ¡El postre perfecto!

Este pudín de chocolate hecho con aguacate y cacao en polvo es un pudín vegano saludable, sin lácteos que rivalizará con cualquier otro. La próxima vez que llegue el ansia de postre, ¡este pudín de aguacate con chocolate ultra cremoso es justo lo que necesitas! Esta receta rápida y fácil incluye 3 combinaciones de sabores: …

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energía positiva

Cómo atraer energía positiva a tu hogar

En tiempos de confinamiento nos han enseñado a tratar el estrés, lidiar con la ansiedad y ser resilientes ante las adversidades. Pero hoy les quiero dar algunos consejos sencillos de como atraer energía positiva a tu hogar. Siempre nos preocupamos por nuestra salud física procurando tener una alimentación sana, pero realmente cuánto tiempo le dedicamos …

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minimalismo

Qué es el minimalismo y cómo ser feliz con pocas cosas

Cuáles son los beneficios del minimalismo y por qué es una moda que puede traer muchas satisfacciones El minimalismo es un estilo de vida que promulga una vida sin la importancia de lo material. Sería algo así como ser feliz con pocas cosas, lo que nos llama a la reflexión del, ¿realmente necesito comprar esto? …

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Bebidas que estimulan tu cerebro por las mañanas (además del café)

Estudiar, trabajar largas horas o mantenerse mentalmente comprometido en casa requiere un flujo constante de capacidad intelectual. La mejor manera de convertir tu cerebro en un centro neurálgico es tener un sueño ininterrumpido de siete a nueve horas, pero a veces eso no está en las cartas. También hay días de reunión de maratón en …

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Acciones fáciles para cuidar el medio ambiente

12 ideas fáciles para cuidar nuestro medio ambiente

El planeta nos necesita. Si todos hacemos pequeñas acciones cotidianas en nuestro hogar podemos ayudar al medio ambiente y dejarle un mejor lugar a las próximas generaciones. Actualmente vivimos en emergencia climática, lo que se refleja en las reuniones entre líderes mundiales para mejorar la situación del planeta. En este artículo te dejaremos algunas ideas de …

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estudiante

6 formas para vivir más saludable si estudias

Una vida saludable puede beneficiar a cualquiera, pero es posible que se pregunte cómo lograrlo como estudiante universitario. Las tentaciones vienen en forma de bocadillos nocturnos, fiestas a las 2 am y bebidas los viernes por la noche. Todas estas cosas brindan entretenimiento por un período corto, pero es posible que te sientas agotado y …

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¿Quieres correr mejor? Deberías conocer estas fases de tu marcha

La mayoría de los corredores aspiran a ser mejores que el día anterior. Ya sea que desee correr más lejos, más rápido o simplemente sentirse mejor haciéndolo, muchos corredores sienten la necesidad fundamental de mejorar su rendimiento.  La marcha al correr es el medio más básico para analizar la forma de correr y, por lo …

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microondas

¿Estás segura de calentar envases de plástico en tu microondas?

El plástico es un material sintético o semisintético que es duradero, liviano y flexible. Estas propiedades le permiten convertirse en una variedad de productos, incluidos dispositivos médicos, piezas de automóviles y artículos para el hogar, como contenedores de almacenamiento de alimentos, contenedores de bebidas y otros platos. Sin embargo, es posible que te preguntes si …

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Mantenerte en forma utilizando artículos del hogar

Ponerse en forma puede ser una de sus principales prioridades, pero es más difícil lograrlo durante el brote de coronavirus. Los gimnasios están cerrados para ayudar a prevenir la propagación del coronavirus. Si tienes deseos de mantenerte en forma, aprovecha el tiempo para ser un poco creativo en su casa. ¡Hay muchos artículos en su …

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La explicación de porqué lo que comemos alimenta nuestro cerebro

Los humanos somos materia, y como la materia no se crea ni se destruye, necesitamos obtenerla de algún lado y como somos seres heterótrofos, para eso nos alimentamos. Lo que comemos alimenta nuestras células, nuestros tejidos y nuestro cerebro, ya que necesita energía y ciertas sustancias para mantenerse funcionando en óptimas condiciones. Agua, grasas y …

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Todo lo que necesitas saber sobre el olor corporal

El olor corporal es elvque nuestros cuerpos emiten cuando las bacterias que viven en la piel descomponen el sudor en ácidos. El olor corporal generalmente se hace evidente si no se toman medidas cuando un humano alcanza la pubertad. Las personas que son obesas, las que comen regularmente alimentos picantes, así como las personas con ciertas afecciones …

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Los efectos del alcohol en tu cuerpo, tu cerebro y tu mente

Muchas personas subestiman la naturaleza dañina del alcohol . Hay muchas razones para esto: se considera una bebida de celebración, está disponible en todas partes y el uso frecuente de alcohol es más socialmente aceptable de lo que debería ser. Una bebida o dos de vez en cuando no lo matarán, pero el consumo a …

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3 habilidades de salud que te alegrará tener en una emergencia

Sería bueno pensar que en una emergencia de salud entraras como un superhéroe, dando ayuda a la víctima hasta que lleguen los técnicos de emergencias médicas. Pero tu primera reacción en realidad puede ser: ¿Qué sé sobre la medicina? Cualquiera puede intervenir y ayudar. Solo se necesita voluntad y la confianza para hacerlo Muchas personas …

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4 Formas de “hackear” tu cuerpo para hacer cosas inimaginables

Como la mayoría de nosotros ya habrá descubierto, el cuerpo humano es una maravilla. Muchas de las cosas que puede hacer parecen mágicas en comparación con otras formas de vida en la Tierra. Existen habilidades extraordinarias en la naturaleza, a menudo se desarrollan como respuestas especializadas a sus entornos inmediatos y no como parte de un …

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Células cancerosas: ¿Todos tienen estas células en su cuerpo?

Una célula sana típica tiene un ciclo de vida de crecimiento, división y muerte. Las células cancerosas son células anormales que no siguen este ciclo. En lugar de morir como deberían, las células cancerosas reproducen más células anormales que pueden invadir el tejido cercano. También pueden viajar a través de los sistemas sanguíneo y linfático a otras …

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¿Realizar ejercicio aumenta o disminuye el hambre?

Desde desarrollar músculo hasta quemar calorías y mantener su corazón fuerte, el ejercicio afecta a tu cuerpo de muchas maneras. El ejercicio, especialmente el ejercicio largo e intenso, puede incluso cambiar la forma en que tu cuerpo responde a las señales de hambre. Al menos por un tiempo. Esto es lo que necesitas saber sobre …

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marihuana y café

Esto es lo que sucede cuando se combina marihuana y café

“El THC y la cafeína son dos de los productos químicos psicotrópicos más utilizados en el mundo, y ambos tienen una larga historia de uso por parte de los seres humanos “, dice Rubin Torf , cofundador y presidente de Scientia Labs, un productor de CBD y Canapa, la marca de estilo de vida de …

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Estiramientos que debes hacer todos los días aunque no hagas ejercicio

Probablemente estires antes y después del ejercicio, dependiendo del entrenamiento, pero los estiramientos son algo que deben hacer todos los días , ya sea que haga ejercicio o no. Esto se debe a que evita que sus músculos se acorten y ayuda con la flexibilidad, la movilidad y el rango de movimiento. Además de hacerte …

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