Cedric Olivier

Mercadólogo con experiencia en diseño de estrategias y contenido. Activista Vegano.

Desayuno de Hotcakes saludables con solo ¡3 ingredientes!

Una receta fácil y sin complicaciones que llena, reconforta y no escatima en sabor ni un poco. Además, estos hotcakes requieren solo 3 ingredientes simples. De hecho, me sorprendió mucho lo esponjosos que resultaron ser, teniendo en cuenta que no se utilizo bicarbonato de sodio. Puedes colocar cualquier tipo de fruta que prefieras , o […]

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15 canales de fitness en YouTube para mantenerte en movimiento

YouTube es una plataforma de videos útil que ofrece miles de videos de ejercicios gratuitos para ayudarlo a mantenerse en forma. Sin embargo, con tantas personas que afirman ser expertos en fitness, es posible que se pregunte a quién debería escuchar para obtener consejos de entrenamiento adecuados y seguros. Este artículo revisa nuestras selecciones de

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practica de yoga

Practicar yoga: 5 beneficios respaldados por la ciencia

Derivado de la palabra sánscrita «yuji», que significa yugo o unión, el yoga es una práctica antigua que une mente y cuerpo. Esta práctica Incorpora ejercicios de respiración, meditación y posturas diseñadas para fomentar la relajación y reducir el estrés. Se dice que practicar yoga tiene muchos beneficios tanto para la salud mental como física,

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Los culturistas veganos más populares mundialmente

Buscando el tamaño y la definición, estos culturistas se han alimentado de manera efectiva con una dieta vegana. Ganadores de títulos en varias categorías diferentes, se han destacado en categorías tradicionales como el culturismo clásico, así como la figura, el físico y la forma física. Al demostrar que pueden obtener no solo la proteína sino

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Botellas de cerveza

¿Cuánta azúcar tiene la cerveza?

¿Cuánta azúcar tiene la cerveza? La cerveza generalmente está hecha de granos, especias, levadura y agua. Aunque el azúcar no está incluido en esta lista, es necesaria para poder producir alcohol. Proceso de elaboración de la cerveza Para conocer cuánta azúcar hay en la cerveza, primero debes entender cómo se hace. Los ingredientes principales de

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El impacto positivo que puede traer a tu vida beber té

El té es la bebida elegida por varias personas en miles de culturas. Ya sea que trabaje en el trabajo de sus sueños o dirija su propio negocio, el estrés y los numerosos problemas asociados con él siempre lo perseguirán. Afortunadamente, existe una solución simple y solo requiere que saborees cada sorbo. Es el tipo

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terapias alternativas

4 tratamientos alternativos a la medicina para aliviar el dolor

Las técnicas y tratamientos naturales de alivio del dolor fomentan una vida más saludable en general, no simplemente el alivio temporal de la incomodidad. A diferencia de los compuestos químicos, los métodos de alivio alternativos no crean adicción ni causan efectos secundarios potencialmente dañinos. Como una ventaja adicional, las curas de la naturaleza a menudo

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Tomar demasiadas selfies puede ser malo para los adolescentes

Para muchos adolescentes, las redes sociales son simplemente una forma de permanecer conectados y expresarse, y publicar selfies es una gran parte de eso. Pero, ¿y si esa obsesión por las selfies indicara algo más oscuro? Según un nuevo estudio publicado en The Journal of Early Adolescence , los adolescentes que publican más selfies en

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Se inicia Tren Maya en México al margen de la ley ambiental

El proyecto del Tren Maya, en México, consiste en proporcionar el servicio de transporte que conectará las principales zonas turísticas de la Península de Yucatán. Según el gobierno federal, se tiene como objetivo impulsar el desarrollo de la región y las comunidades locales, fortalecer el turísmo en México, fomentar la inclusión social y la creación

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Antenas cobertura 5G

¿Las nuevas antenas 5G son malas para nuestra salud?

Las expectativas para la red 5G es que supere a la 4G, siendo 100 veces más rápida, lo que permitirá el desarrollo de nuevas tecnologías como los automóviles conectados y la realidad aumentada. A la par de este crecimiento en países como Suiza, el Reino Unido y Alemania, van aumentando las preocupaciones por sus efectos

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Riquísimo Aguachile mexicano de Setas

El aguachile es un platillo típico de la costa occidental de México, se consume principalmente en el noroeste. Los principales ingredientes chiles frescos o secos, limón, tiras de cebolla, tiras de pepino y agua. Existen diferentes tipos de aguachile como el tradicional, el mestizo o el contemporáneo. El primero, es agua, con chile chiltepín, a

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Prepara este delicioso pan de plátanos con semillas integrales

Cada vez es más fácil encontrar recetas de panes con las características que la dieta vegana solicita. En esta ocasión no usamos huevos ni leche, por lo que los plátanos son la fruta perfecta para emulsionar todos los ingredientes restantes. Atrévete a preparar este delicioso pan de plátanos con textura y sabor únicos. Ingredientes 1/2

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Debes probar esta riquísima ensalada asiática de arroz

¿Necesita una idea para una cena rápida o una forma de consumir el  arroz sobrante? Prueba esta saludable receta vegana de ensalada asiática, una comida vegetariana nutritiva hecha con arroz integral y verduras para una fantástica combinación de sabores y texturas. Es un poco dulce y un poco amargo, con mucha textura crujiente.  Puede servir esto caliente, pero

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Estreñimiento: Estos 5 alimentos saludables te ayudarán a combatirlo

El estreñimiento es un problema común que afecta aproximadamente al 20% de la población. El tránsito colónico retrasado, o una disminución en el movimiento de los alimentos a través del sistema digestivo, es una de las causas más comunes. Una dieta baja en fibra, el envejecimiento y la inactividad física también pueden contribuir al estreñimiento. 

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Taza de cafe

¿Puedes tomar café cuando estás enfermo?

¿Puedes tomar café cuando estás enfermo? Cuando estás enfermo, es natural querer las comidas y bebidas reconfortantes a las que estás acostumbrado. Para muchas personas, una de esas bebidas es el café. Para las personas sanas, el café tiene pocos efectos negativos cuando se consume moderadamente. Además ofrece diversos beneficios para la salud, ya que

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¿Vives con ansiedad? Aquí hay 8 maneras de hacerle frente

¿Conoces ese sentimiento de tu corazón latiendo más rápido en respuesta a una situación estresante? O quizás, en cambio, sus palmas se ponen sudorosas cuando se enfrenta a una tarea o evento abrumador. Eso es ansiedad : la respuesta natural de nuestro cuerpo al estrés. Si aún no ha reconocido sus factores desencadenantes, su identificación

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Delicioso smoothie de frutas tropicales ¡Te encantará!

¡La fruta es el dulce de la naturaleza! Todo lo que se necesita para disfrutar de un smoothie sencillo y delicioso es un mango o dos, dependiendo de cuántas porciones estés planeando. También se beneficia a la persona más ocupada o más perezosa al garantizar que con un batido al día pueda satisfacer una buena

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Los 6 jugos y bebidas que más estimulan tu cuerpo y cerebro

Muchas personas buscan formas sencillas de mejorar su concentración, memoria y productividad. Es por eso que los nootrópicos, o «drogas inteligentes», están creciendo rápidamente en popularidad. Los nootrópicos son una clase de compuestos naturales o sintéticos que pueden mejorar la función del cerebro. Si bien hay disponibles cientos de suplementos nootrópicos, varias bebidas contienen compuestos nootrópicos naturales.

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Probioticos

¿Los probióticos son muy beneficiosos para tu salud mental?

Los probióticos son microorganismos vivos, generalmente bacterias. Estudios afirman que cuando consumes suficientes, proporcionan un beneficio de salud específico. La palabra «probiótico» se deriva de las palabras latinas «pro», que significa promover, y «biótico», que significa vida. Es importante destacar que, para que una especie de bacteria se denomine «probiótico», debe contar con una gran

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Estos son los 5 mejores alimentos contra el envejecimiento

Mantener una dieta saludable es una forma respaldada por la investigación en la que podemos aumentar nuestra longevidad.Para calificar como un alimento anti-envejecimiento, además de ser rico en nutrientes y estar respaldado por la investigación, debe ser accesible, versátil y atractivo. Con todo esto en mente, aquí están los alimentos que realmente destacan por su capacidad

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