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Cedric Olivier

Mercadólogo con experiencia en diseño de estrategias y contenido. Activista Vegano.

¿Quieres empezar a hacer ejercicio? Toma en cuenta estos consejos

Por / sum cuerpo / 3 minutos de lectura

Demasiados de nosotros hemos decidido ponernos en forma y abordar la tarea con entusiasmo equivocado, esto significa que puede terminar perdiendo su motivación inicial cuando no ve los resultados esperados después de realizar ejercicio. Por supuesto, si obtienes alguna orientación profesional, debe mejorar sus posibilidades de canalizar su energía y entusiasmo de la manera correcta. […]

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Hierbas antivirales

Las 8 mejores hierbas con propiedades antivirales

Por / sum cuerpo / 3 minutos de lectura

Desde la antigüedad, las hierbas se han utilizado como tratamientos naturales para diversas enfermedades, incluidas las infecciones virales. Debido a su concentración de compuestos vegetales potentes, muchas hierbas ayudan a combatir los virus y son favorecidas por los profesionales de la medicina natural. Los beneficios de algunas hierbas solo están respaldados por investigaciones limitadas en

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3 formas flexibles de mejorar tu impacto en el medio ambiente

Por / sum cuerpo / 3 minutos de lectura

Cuando intentamos equilibrar mil cosas en la vida, puede ser difícil prestar toda nuestra atención a salvar el medio ambiente, sin importar cuánto queramos darlo todo. Entonces, en lugar de castigarnos por ello, ¿por qué no adoptar una actitud más flexible hacia el tema? De esa manera, estamos haciendo lo mejor que podemos y seguimos

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cáscara de huevo

5 usos simples de la cáscara de huevo para tu hogar y jardín

Por / sum global, sum hogar / 3 minutos de lectura

Te sorprenderá saber cuántas cosas puedes hacer con cáscaras de huevo. Sigue leyendo para descubrir los diferentes usos de la cáscara de huevo para su granja rural o urbana. Usos de cáscara de huevo para el jardín En el jardín de la granja, hay una variedad de usos de cáscara de huevo que van desde semillas

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Manzanas: Consumirlas te otorga estos beneficios para la salud

Por / come sano, sum cuerpo / 4 minutos de lectura

Las manzanas tienen un sabor delicioso y e también tienen muchos beneficios para la salud. «Las manzanas se han relacionado con numerosos beneficios para la salud, que incluyen una mejor salud intestinal y un menor riesgo de accidente cerebrovascular, presión arterial alta, diabetes, enfermedades cardíacas, obesidad y algunos cánceres», dice Jessica Levinson, RDN, experta en

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Por qué es importante tomar descansos mientras trabajas remotamente

Por / sum cuerpo / 4 minutos de lectura

Ahora que la mayoría de nosotros trabajamos desde casa, tenemos que afrontar nuevos retos que nunca antes habíamos experimentado. Trabajar desde casa significa que no estás haciendo una pausa mental entre estar en casa y estar en el trabajo. Cuando viajamos al trabajo, nuestra mentalidad cambia. Estamos pensando en lo que haremos primero en la

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4 datos que necesitas saber sobre la vitamina C según expertos

Por / sum cuerpo / 3 minutos de lectura

La inmunidad es lo más importante para todos nosotros en este momento, y por una buena razón. Desde el obligatorio distanciamiento social, la desinfección y el adecuado lavado de manos hasta intentar dormir más, hacer ejercicio y reforzar nuestra dieta con alimentos ricos en vitamina, todos pueden estar de acuerdo en que mantener nuestro cuerpo

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Por qué la risa es tan buena para nuestra salud y como reír más

Por / sum mente / 3 minutos de lectura

Es posible que hayas escuchado el viejo dicho: «La risa es la mejor medicina». Bueno, resulta que realmente hay algún mérito medicinal en una buena carcajada. «La risa es la manifestación física de encontrar algo divertido y puede ayudar a reducir la inflamación y las hormonas del estrés, mejorar la circulación y mejorar el sistema

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estatura de niño

¿Baja estatura? Estos alimentos pueden ayudarte a crecer

Por / sum cuerpo / 3 minutos de lectura

Si bien la altura depende en gran medida de la genética, obtener suficientes nutrientes en su dieta es absolutamente esencial para garantizar un crecimiento y desarrollo adecuados. No puede crecer más alto una vez que ha alcanzado su estatura máxima, pero ciertos alimentos pueden ayudarlo a mantener sus huesos, articulaciones y cuerpo, sanos y fuertes.

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¿Cuándo es el mejor momento del día para tomar café?

Por / sum cuerpo / 3 minutos de lectura

El café es una de las bebidas más populares del mundo. Muchas personas beben una taza de esta bebida con cafeína inmediatamente después de levantarse, mientras que otros creen que es más beneficioso esperar unas horas. Este artículo explica cuándo el mejor momento para tomar café es maximizar sus beneficios y minimizar sus efectos secundarios.

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Dióxido de Cloro

Dióxido de Cloro: ¿Producto milagroso o una estafa?

Por / sum cuerpo / 3 minutos de lectura

El dióxido de cloro, también es conocido como el suplemento mineral Milagroso o MMS, se usa para tratar una amplia variedad de enfermedades infecciosas y degenerativas. En el tratamiento del cáncer, la sustancia puede hacer que las células cancerosas vuelvan a convertirse en células normales y sanas. Durante su proceso de oxidación usa patógenos (virus

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5 prácticas para detener la alimentación emocional

Por / sum cuerpo / 5 minutos de lectura

Los seres humanos siempre han mostrado una tendencia a comer incluso cuando no hay hambre física. Aunque hay varias razones para esta acción, muchas personas lo hacen como un medio para aliviar el estrés y ahí es donde de repente interviene la alimentación emocional. En este escenario, un hábito común sería cargarse de dulces y

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Eres con quien te juntas: Cómo tu pareja puede influir en tu salud

Por / sum cuerpo / 3 minutos de lectura

¿Quieres echar un vistazo a lo que podría ser su futuro de salud? Si es así, aléjate del espejo y mira a tu pareja. Un nuevo estudio de Trusted Source dirigido por investigadores del Brigham and Women’s Hospital en Boston examinó a más de 5,000 parejas. Los investigadores informaron que el 79 por ciento caía

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Consejos clave para gastar dinero estas vacaciones sin estrés

Por / sum mente / 3 minutos de lectura

Llegaron las vacaciones. Un momento para las festividades, la alegría y las reuniones con familiares y amigos. Pero como nosotrosdecorar los pasillos, muchos de nosotros tendremos algo más en nuestra mente: dinero. De hecho, más de tres de cada cuatro estadounidenses gastan de más durante la temporada navideña, y el hogar promedio agrega casi $

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3 estiramientos para pies que deberías hacer todos los días

Por / sum ejercicios / 3 minutos de lectura

Sus pies (y los músculos de las piernas) realizan mucho trabajo duro durante el día, ya sea que uses tacones altos para trabajar o literalmente golpees el pavimento durante tu entrenamiento matutino. Además, a medida que envejecemos, nuestros pies comienzan a mostrar su edad, sin importar cuántas veces lo intentemos. «Una de las deformidades funcionales

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Todo lo que necesitas saber sobre el olor corporal

Por / sum cuerpo / 3 minutos de lectura

El olor corporal es elvque nuestros cuerpos emiten cuando las bacterias que viven en la piel descomponen el sudor en ácidos. El olor corporal generalmente se hace evidente si no se toman medidas cuando un humano alcanza la pubertad. Las personas que son obesas, las que comen regularmente alimentos picantes, así como las personas con ciertas afecciones

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Estos son los 5 alimentos que debes evitar si estás estresado

Por / sum cuerpo, sum mente / 2 minutos de lectura

Descubrir los mejores métodos para controlar la ansiedad es increíblemente importante para su salud en general y para su sistema inmunológico. ¿Una forma que a menudo se pasa por alto para mantener a raya el estrés? Elegir alimentos saludables que también sean buenos para el intestino. Para conocer los mejores alimentos que debe comer para

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¿Son los días de descanso importantes para el ejercicio?

Por / sum cuerpo / 3 minutos de lectura

Siempre se nos dice que nos mantengamos activos y hagamos ejercicio con regularidad. Pero ya sea que esté entrenando para una competencia o se sienta más motivado, más no siempre es mejor. Los días de descanso son tan importantes como el ejercicio. De hecho, un régimen de ejercicios exitoso no está completo sin días de

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desperdicio comida

5 Formas creativas de usar los restos de comida

Por / sum cuerpo, sum hogar / 4 minutos de lectura

El desperdicio de alimentos es un problema grave. De hecho, el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos estima que cada año se desperdicia entre el 30 y el 40% del suministro de alimentos en los Estados Unidos. El desperdicio de alimentos no solo agota muchos de nuestros recursos naturales, sino que también aumenta las emisiones

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