salud

Bolsa de Plástico

Formas para no consumir más plástico y ayudar a los animales

Todos hemos visto el desgarrador video de científicos sacando una pajita de plástico de la nariz de una tortuga marina, y las deprimentes fotos de animales muertos con plástico en el estómago. Hay mucho que podemos hacer como individuos para tratar de vivir de la manera más sostenible posible, especialmente en nuestro clima ambiental actual. Te …

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Boca con herramienta

Por qué es importante masticar muy bien tu comida.

Por qué es importante masticar muy bien tu comida. Masticar la comida forma parte de la digestión. En función de que tan bien mastiquemos, la digestión de los alimentos será más mejor o peor. Realizar de forma errónea este proceso dificultará la obtención de nutrientes, podríamos padecer estreñimiento y hasta subir de peso. Existen estudios …

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Las nueces y los beneficios que aportan a nuestra salud

Las nueces y los beneficios que aportan a nuestra salud Las nueces son una comida muy popular. Son sabrosas y se pueden disfrutar en todo tipo de dietas. A pesar de ser ricos en grasas, tienen una serie de impresionantes beneficios para la salud y el peso. Existen estudios que demuestran que son realmente saludables …

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Inflamación intestinal: Qué es y cómo combatirla naturalmente

Una de las causas más graves y comunes de enfermedad crónica es la inflamación.Los altos niveles de inflamación en el cuerpo hacen que las células se deterioren y pierdan su capacidad para funcionar correctamente. A su vez, esto conduce al desarrollo de enfermedades como el cáncer, disfunción autoinmune y otros trastornos. La inflamación es un …

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humidificador

Tipos de humidificadores y cómo usarlos de forma segura

Es posible que desees probar los humidificadores si el aire interior de su hogar está seco. Agregar humedad al aire con la ayuda de un humidificador puede aliviar los síntomas del resfriado y las alergias e incluso las hemorragias nasales y la piel seca . Sin embargo, no todos los humidificadores son iguales. Sigue leyendo …

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7 estiramientos para comenzar bien tu rutina matutina

Si bien muchas personas estarían felices de continuar ese trabajo de la vida hogareña indefinidamente, otras podrían tener dificultades para mantener un sentido de rutina o calma antes de comenzar el día. Si también vas a trabajar, no hay mejor momento que el presente para actualizar lo que funciona para empezar por la mañana. Una …

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Cómo planificar una dieta saludable para bajar de peso y vivir mejor

En medio de un millón de dietas, muchas personas se preguntan: ¿cómo es una dieta equilibrada y saludable para bajar de peso? Si bien existen muchas dietas diferentes y es cierto que algunas funcionan mejor que otras, ¡hay algunos elementos básicos para la pérdida de peso que son verdaderos en todos los ámbitos! ¡Prepárate para …

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Errores en la dieta que están matando personas en todo el mundo

Todos sabemos que los alimentos saludables suelen ser más caros que los alimentos con poco valor nutricional. Pero el costo prohibitivo de los alimentos que son buenos para nuestra dieta podría estar cobrando un precio mayor de lo que nos imaginamos. Un estudio afirma que hasta una quinta parte de las muertes en todo el …

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desintoxicar nuestro cuerpo

Reto de la semana: desintoxicar nuestro cuerpo

Los invito a formar parte de este reto y comenzar a desintoxicar nuestro cuerpo o como es conocido por muchos “ayuno curativo”. La desintoxicación se basa en eliminar las toxinas de tu cuerpo y purificar desde adentro. Nuestro cuerpo funciona de manera increíble y por si solo ya se encarga de eliminar las toxinas dañinas …

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mascarilla

¿Qué es el Microbioma atmosférico y porque puede ser letal?

Para entender qué es el Microbioma atmosférico, iniciemos comprendiendo que es un conjunto de hongos, bacterias y virus que se encuentran dentro y fuera de nuestro cuerpo. Estos microbiomas existen en todo el planeta, eso quiere decir en los lugares donde se encuentre vida. Estos se encuentran habitados en su mayoría en la atmosfera del …

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Rituales de autocuidado que te mantienen cuerdo durante el confinamiento

En los últimos meses, el autocuidado se ha convertido en una prioridad para mí como nunca antes. De repente me encontré ansiando un entrenamiento más que nunca, confiando completamente en el «yo», y realmente esperando ansiosamente cada videochat. Es durante tiempos inquietantes como estos que descubrimos lo que realmente importa, qué priorizar y lo que realmente necesitamos …

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Eva Candela López

ERC y JUNTS tumban los presupuestos de mejora para Terrassa

Una diputada Eva Candela, la única diputada en el Parlament de Cataluña por Terrassa, entra a la sala de prensa preguntando por la salud de todos los asistentes y sus familias. Explica anécdotas de forma distendida y afable de sus Navidades en Alemania, al ir a visitar a su hijo, a un pueblecito a una …

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¿Cuáles son los beneficios del Reiki y cómo funciona?

Reiki es una técnica japonesa de curación energética. La forma predominante de reiki más practicada en todo el mundo hoy, es conocida como Usui reiki, fue creada por el Dr. Mikao Usui a principios del siglo XX. Es un enfoque de salud complementario o alternativo. Se usa como una forma de controlar los síntomas y …

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Estas son las razones por las que muchas personas fingen orgasmos

Siempre llevas a tu pareja a orgasmos asombrosos; Estás seguro de ello. Pero cuando es tu turno, y sabes que no podrán llevarte allí, ¿qué haces? Dile que simplemente no va a suceder, ¿o lo fingirás? Fingirlo, aparentemente diría la mayoría de la gente. Una nueva encuesta realizada por el sitio de educación sexual Kinkly …

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Prepara un delicioso Ceviche de Coco

El coco se utiliza para tratar diversas enfermedades como la neumonía, el Alzheimer y la diabetes ya que estimula la absorción de insulina y además se le atribuyen propiedades antivirales, antiinflamatorias y antibacterianas. La carne de coco es una fuente importante de vitamina B, hierro, potasio, magnesio y fósforo. Esta es una comida super ligera …

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salud mental

Rubí dedica una sesión a la salud mental

La psicóloga del Centro de Rehabilitación Comunitaria Montserrat Perdiguero ofrecerá este viernes la conferencia “Relaciones y salud mental: cuidémonos” El Servicio de Salud Pública del Ayuntamiento de Rubí se sumará este año a los objetivos del Maratón de TV3 con la organización de una sesión en línea dedicada a la salud mental. La conferencia tendrá lugar este …

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5 maneras saludables de mejorar tu próxima taza de café

Despertar con una taza de café o tres no es negociable para muchos de nosotros, incluido yo mismo. La cafeína es crucial, pero el proceso de preparar y disfrutar el café por la mañana puede ayudarlo a entrar en el espacio mental de cualquier [locura] que pueda sobrevenir en un día determinado también. Si estás …

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Mujer sin sexo

Dejar de tener sexo es malo para la salud

El cambio de hábitos por la cuarentena se vio reflejado en varios aspectos de nuestra vida cotidiana. Uno de ellos es la sexualidad. Sin la posibilidad de conocer gente en espacios sociales y con medidas de aislamiento social, muchas personas que no viven en pareja dejaron de lado la práctica sexual ocasional. El sexo es …

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estudiante

6 formas para vivir más saludable si estudias

Una vida saludable puede beneficiar a cualquiera, pero es posible que se pregunte cómo lograrlo como estudiante universitario. Las tentaciones vienen en forma de bocadillos nocturnos, fiestas a las 2 am y bebidas los viernes por la noche. Todas estas cosas brindan entretenimiento por un período corto, pero es posible que te sientas agotado y …

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