Sus pies (y los músculos de las piernas) realizan mucho trabajo duro durante el día, ya sea que uses tacones altos para trabajar o literalmente golpees el pavimento durante tu entrenamiento matutino. Además, a medida que envejecemos, nuestros pies comienzan a mostrar su edad, sin importar cuántas veces lo intentemos. «Una de las deformidades funcionales […]
3 estiramientos para pies que deberías hacer todos los días Leer más »
Si el ser humano es un animal gregario por naturaleza, es evidente que la soledad no elegida le afectará. Sin embargo, a veces la soledad es la única compañera para un individuo. Las reacciones que suceden en el cuerpo generadas por la soledad, son el resultado de una actividad cerebral. Algo similar de lo que pasa
Explicado: el hambre y la soledad activan la misma parte del cerebro Leer más »
El té es la bebida elegida por varias personas en miles de culturas. Ya sea que trabaje en el trabajo de sus sueños o dirija su propio negocio, el estrés y los numerosos problemas asociados con él siempre lo perseguirán. Afortunadamente, existe una solución simple y solo requiere que saborees cada sorbo. Es el tipo
El impacto positivo que puede traer a tu vida beber té Leer más »
Cada vez es más fácil encontrar recetas de panes con las características que la dieta vegana solicita. En esta ocasión no usamos huevos ni leche, por lo que los plátanos son la fruta perfecta para emulsionar todos los ingredientes restantes. Atrévete a preparar este delicioso pan de plátanos con textura y sabor únicos. Ingredientes 1/2
Prepara este delicioso pan de plátanos con semillas integrales Leer más »
Los invito a formar parte de este reto y comenzar a desintoxicar nuestro cuerpo o como es conocido por muchos “ayuno curativo”. La desintoxicación se basa en eliminar las toxinas de tu cuerpo y purificar desde adentro. Nuestro cuerpo funciona de manera increíble y por si solo ya se encarga de eliminar las toxinas dañinas
Reto de la semana: desintoxicar nuestro cuerpo Leer más »
Los tomates están repletos de vitaminas, minerales, antioxidantes y compuestos vegetales que ofrecen una amplia gama de beneficios para la salud. La investigación incluso sugiere que estos nutrientes pueden proteger contra múltiples enfermedades, incluidas las enfermedades cardíacas y el cáncer. Por lo tanto, disfrutar de la sopa de tomate puede ser una forma deliciosa de
Estos son 4 beneficios desconocidos de la sopa de tomates Leer más »
Derivado de la palabra sánscrita «yuji», que significa yugo o unión, el yoga es una práctica antigua que une mente y cuerpo. Esta práctica Incorpora ejercicios de respiración, meditación y posturas diseñadas para fomentar la relajación y reducir el estrés. Se dice que practicar yoga tiene muchos beneficios tanto para la salud mental como física,
Practicar yoga: 5 beneficios respaldados por la ciencia Leer más »
¿Cuánta azúcar tiene la cerveza? La cerveza generalmente está hecha de granos, especias, levadura y agua. Aunque el azúcar no está incluido en esta lista, es necesaria para poder producir alcohol. Proceso de elaboración de la cerveza Para conocer cuánta azúcar hay en la cerveza, primero debes entender cómo se hace. Los ingredientes principales de
¿Cuánta azúcar tiene la cerveza? Leer más »
Las expectativas para la red 5G es que supere a la 4G, siendo 100 veces más rápida, lo que permitirá el desarrollo de nuevas tecnologías como los automóviles conectados y la realidad aumentada. A la par de este crecimiento en países como Suiza, el Reino Unido y Alemania, van aumentando las preocupaciones por sus efectos
¿Las nuevas antenas 5G son malas para nuestra salud? Leer más »
Los probióticos son microorganismos vivos, generalmente bacterias. Estudios afirman que cuando consumes suficientes, proporcionan un beneficio de salud específico. La palabra «probiótico» se deriva de las palabras latinas «pro», que significa promover, y «biótico», que significa vida. Es importante destacar que, para que una especie de bacteria se denomine «probiótico», debe contar con una gran
¿Los probióticos son muy beneficiosos para tu salud mental? Leer más »
La temperatura de su cuerpo puede revelar mucho sobre su salud. La temperatura corporal es uno de los cuatro signos vitales clave que examinan los médicos, según Johns Hopkins Medicine . Una infección puede causar fiebre, pero la temperatura de su cuerpo también fluctúa según su edad, su sexo e incluso cuando dice una mentira.
Conoce estos hechos fascinantes sobre la temperatura corporal Leer más »
Solo porque constantemente sientes ganas de vomitar, la gente comienza a asumir que estás embarazada. Aunque es uno de los síntomas, las náuseas no siempre tienen que estar relacionadas con el embarazo. Puede desencadenarse por muchos otros factores, como intoxicación, alcohol, estrés, trastornos alimentarios y gripe estomacal. La sensación de estar mecido en un bote suena mejor de
Los principales alimentos para comer cuando tienes náuseas Leer más »
El coco se utiliza para tratar diversas enfermedades como la neumonía, el Alzheimer y la diabetes ya que estimula la absorción de insulina y además se le atribuyen propiedades antivirales, antiinflamatorias y antibacterianas. La carne de coco es una fuente importante de vitamina B, hierro, potasio, magnesio y fósforo. Esta es una comida super ligera
Prepara un delicioso Ceviche de Coco Leer más »
El cambio de hábitos por la cuarentena se vio reflejado en varios aspectos de nuestra vida cotidiana. Uno de ellos es la sexualidad. Sin la posibilidad de conocer gente en espacios sociales y con medidas de aislamiento social, muchas personas que no viven en pareja dejaron de lado la práctica sexual ocasional. El sexo es
Dejar de tener sexo es malo para la salud Leer más »
Todos hemos visto el desgarrador video de científicos sacando una pajita de plástico de la nariz de una tortuga marina, y las deprimentes fotos de animales muertos con plástico en el estómago. Hay mucho que podemos hacer como individuos para tratar de vivir de la manera más sostenible posible, especialmente en nuestro clima ambiental actual. Te
Formas para no consumir más plástico y ayudar a los animales Leer más »
Por qué es importante masticar muy bien tu comida. Masticar la comida forma parte de la digestión. En función de que tan bien mastiquemos, la digestión de los alimentos será más mejor o peor. Realizar de forma errónea este proceso dificultará la obtención de nutrientes, podríamos padecer estreñimiento y hasta subir de peso. Existen estudios
Por qué es importante masticar muy bien tu comida. Leer más »
Las nueces y los beneficios que aportan a nuestra salud Las nueces son una comida muy popular. Son sabrosas y se pueden disfrutar en todo tipo de dietas. A pesar de ser ricos en grasas, tienen una serie de impresionantes beneficios para la salud y el peso. Existen estudios que demuestran que son realmente saludables
Las nueces y los beneficios que aportan a nuestra salud Leer más »
Una de las causas más graves y comunes de enfermedad crónica es la inflamación.Los altos niveles de inflamación en el cuerpo hacen que las células se deterioren y pierdan su capacidad para funcionar correctamente. A su vez, esto conduce al desarrollo de enfermedades como el cáncer, disfunción autoinmune y otros trastornos. La inflamación es un
Inflamación intestinal: Qué es y cómo combatirla naturalmente Leer más »
Rafael Arcángel, el Gran Sanador.
Arcángel Rafael. El Gran Sanador. Leer más »
Es posible que desees probar los humidificadores si el aire interior de su hogar está seco. Agregar humedad al aire con la ayuda de un humidificador puede aliviar los síntomas del resfriado y las alergias e incluso las hemorragias nasales y la piel seca . Sin embargo, no todos los humidificadores son iguales. Sigue leyendo
Tipos de humidificadores y cómo usarlos de forma segura Leer más »
