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5 Formas creativas de usar los restos de comida

El desperdicio de alimentos es un problema grave. De hecho, el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos estima que cada año se desperdicia entre el 30 y el 40% del suministro de alimentos en los Estados Unidos. El desperdicio de alimentos no solo agota muchos de nuestros recursos naturales, sino que también aumenta las emisiones …

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Estos alimentos blanquean tus dientes de forma natural

Muchas personas se quejan con frecuencia de decoloración de los dientes. Numerosos factores pueden hacer que sus dientes adquieran un color diferente además del blanco. Cuando esto sucede, puede afectar el nivel de confianza, ya que puedes tener dificultades para abrir la boca o decir cosas en público. Existen numerosas formas de blanquear los dientes. Diferentes empresas venden …

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Estas son las mejores aplicaciones que te ayudarán a perder peso

Las aplicaciones para bajar de peso son programas que puede descargar a su dispositivo móvil, lo que permite una manera fácil y rápida de rastrear tus hábitos de estilo de vida, como la ingesta de calorías y el ejercicio. Algunas aplicaciones tienen características adicionales, como foros de soporte, escáneres de códigos de barras y la …

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6 formas para vivir más saludable si estudias

Una vida saludable puede beneficiar a cualquiera, pero es posible que se pregunte cómo lograrlo como estudiante universitario. Las tentaciones vienen en forma de bocadillos nocturnos, fiestas a las 2 am y bebidas los viernes por la noche. Todas estas cosas brindan entretenimiento por un período corto, pero es posible que te sientas agotado y …

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Conoce si es saludable o dañino comer solo una comida al día

Varias dietas pretenden ayudarlo a perder peso y mejorar su salud. Una de las tendencias dietéticas más populares en este momento es comer solo una comida al día, también conocida como OMAD. ¿Pero es saludable? Muchas personas confían en OMAD como una forma eficaz de mejorar su salud y perder peso. Sin embargo, los profesionales …

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Debes conocer estos 10 alimentos con los índices más altos de adicción

Hasta el 20% de las personas pueden tener una adicción a la comida o exhibir un comportamiento alimentario de tipo adictivo. Este número es aún mayor entre las personas con obesidad. La adicción a la comida implica ser adicto a la comida de la misma manera que alguien con un trastorno por uso de sustancias …

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Microondas: ¿Puede eliminar partículas de coronavirus en alimentos?

Muchos de nosotros usamos microondas para calentar o preparar alimentos. De hecho, según una publicación del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA), más del 90 por ciento de los hogares en los Estados Unidos tienen al menos un microondas. Durante la pandemia de coronavirus, se ha prestado mucha atención a cómo eliminar eficazmente …

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Consumir estos 5 alimentos llenará de energía tu cuerpo y mente

Muchas personas se sienten cansadas o agotadas en algún momento del día. La falta de energía podría afectar sus actividades diarias y hacerlo menos productivo.  Quizás no sea sorprendente que el tipo y la cantidad de alimentos que ingiera desempeñen un papel fundamental en la determinación de sus niveles de energía durante el día.  Aunque …

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Cómo evitar la intoxicación alimentaria durante las vacaciones

Es la temporada navideña, y eso significa que está preparando y comiendo mucha comida. Lo último que quieres experimentar es una intoxicación alimentaria. Por lo tanto, debe recordar diferentes técnicas para asegurarse de que su fiesta navideña sea tan segura para comer como deliciosa. Aquí hay algunos consejos a seguir. 1. Refrigera los alimentos en …

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Esto es todo lo que tienes que saber de los sustitutos de azúcar

La mayoría de los sustitutos del azúcar son muchas veces más dulces que el azúcar. Se necesita una cantidad menor de estos sustitutos del azúcar para proporcionar el mismo nivel de dulzura. Algunos sustitutos del azúcar son bajos en calorías. Otros tienen pocas calorías o ninguna. Los sustitutos del azúcar están regulados como aditivos alimentarios …

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¿Qué granos son bajos en carbohidratos? 3 buenas elecciones

Los granos a menudo están completamente prohibidos en muchas dietas bajas en carbohidratos. Sin embargo, varios tipos de granos tienen un alto contenido de fibra y puede disfrutarlos con moderación como parte de una dieta saludable y controlada en carbohidratos. Esto se debe a que los alimentos con alto contenido de fibra contienen una menor …

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Estos son los 5 mejores alimentos contra el envejecimiento

Mantener una dieta saludable es una forma respaldada por la investigación en la que podemos aumentar nuestra longevidad.Para calificar como un alimento anti-envejecimiento, además de ser rico en nutrientes y estar respaldado por la investigación, debe ser accesible, versátil y atractivo. Con todo esto en mente, aquí están los alimentos que realmente destacan por su capacidad …

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Por qué es importante masticar muy bien tu comida.

Por qué es importante masticar muy bien tu comida. Masticar la comida forma parte de la digestión. En función de que tan bien mastiquemos, la digestión de los alimentos será más mejor o peor. Realizar de forma errónea este proceso dificultará la obtención de nutrientes, podríamos padecer estreñimiento y hasta subir de peso. Existen estudios …

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Estos son los 5 aceites para cocinar más saludables

Echa un vistazo al pasillo de aceites en cualquier tienda de comestibles y es probable que te quedes paralizado por la indecisión. El aceite de oliva siempre parece una apuesta segura, pero a veces es necesario cambiar las cosas (o aumentar el calor). El aceite de aguacate suena saludable, pero ¿lo es realmente? Si eres …

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México lucha contra la comida chatarra en medio de la pandemia

La comida chatarra, también conocida como comida basura, es un tipo de comida perjudicial para la salud. El término se usa para describir los alimentos con poca cantidad de los nutrientes que el cuerpo necesita y con un alto contenido de grasa, azúcar y sal, elementos que el cuerpo puede obtener en exceso con mucha …

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