Cedric Olivier

Mercadólogo con experiencia en diseño de estrategias y contenido. Activista Vegano.

Recupera tu libertad con el Ritual de la Piedra de la Paciencia

Este ritual se inspiró en una película que revisamos, The Patience Stone , que se inspiró en el mito persa Syngue Sabour (piedra de la paciencia) sobre una piedra en la que puedes deshacerte de tus desgracias, tus quejas y tus problemas hasta que esté tan lleno. explosiones Para recrear este mito, cada invitado elige …

Recupera tu libertad con el Ritual de la Piedra de la Paciencia Leer más »

Estas técnicas alivian y evitan el dolor de cuello después de dormir

Es posible que uno o más de los nervios de la columna cervical te estén alertando de que algo no está como debería. Ya sea que tu dolor de cuello al dormir se haya vuelto constante o sea solo una casualidad, podemos ayudarte a recuperar tu día y a prevenir el dolor de cuello en el …

Estas técnicas alivian y evitan el dolor de cuello después de dormir Leer más »

5 maneras saludables de mejorar tu próxima taza de café

Despertar con una taza de café o tres no es negociable para muchos de nosotros, incluido yo mismo. La cafeína es crucial, pero el proceso de preparar y disfrutar el café por la mañana puede ayudarlo a entrar en el espacio mental de cualquier [locura] que pueda sobrevenir en un día determinado también. Si estás …

5 maneras saludables de mejorar tu próxima taza de café Leer más »

Tofu a la mexicana; dale el adiós definitivo al huevo

En esta ocasión te traigo una receta de tofu con verduras para que ya no extrañes más esos huevos en el desayuno. Ya te enseñamos como hacer un omelette de garbanzo riquísimo, y completamos con esta receta de tofu revuelto para que por fin, puedas decirle adiós a los huevos, cambiándolos por una opción más …

Tofu a la mexicana; dale el adiós definitivo al huevo Leer más »

composta

4 métodos para dar nitrógeno a tu jardín naturalmente

Cuando recién comienzas a trabajar en tu jardín, tu conocimiento de cómo hacerlo puede ser engañosamente simple. Tomas una semilla, la colocas en un poco de tierra, agregas agua y ¡listo! No podría ser más fácil, ¿verdad? Y si bien este enfoque es una manera maravillosa de comenzar, puedes notar que algunos brotes funcionan mejor …

4 métodos para dar nitrógeno a tu jardín naturalmente Leer más »

3 consejos para aumentar tu autoestima y aceptar tu cuerpo

Todos luchan con la autoestima en algún momento, pero generalmente es algo con lo que puedes trabajar con ayuda. Si tienes el hábito de derribarte, primero debes reconocer que es un problema antes de poder comenzar a reflexionar más positivamente sobre las partes que criticas tan rápido.  Con tiempo y práctica, incluso podrías aprender a amar y respetar tu …

3 consejos para aumentar tu autoestima y aceptar tu cuerpo Leer más »

¿Por qué no deberías ignorar los síntomas de fatiga?

Sentirse cansado después de un día ajetreado es bastante normal, nada que una ducha tibia y un buen descanso nocturno no puedan curar. Sin embargo, si los episodios de fatiga ocurren con más frecuencia y duran más, es posible que tenga un problema. Aquí hay algunas razones por las que no debe ignorar la fatiga como …

¿Por qué no deberías ignorar los síntomas de fatiga? Leer más »

Pudín de Aguacate con chocolate ¡El postre perfecto!

Este pudín de chocolate hecho con aguacate y cacao en polvo es un pudín vegano saludable, sin lácteos que rivalizará con cualquier otro. La próxima vez que llegue el ansia de postre, ¡este pudín de aguacate con chocolate ultra cremoso es justo lo que necesitas! Esta receta rápida y fácil incluye 3 combinaciones de sabores: …

Pudín de Aguacate con chocolate ¡El postre perfecto! Leer más »

Bebidas que estimulan tu cerebro por las mañanas (además del café)

Estudiar, trabajar largas horas o mantenerse mentalmente comprometido en casa requiere un flujo constante de capacidad intelectual. La mejor manera de convertir tu cerebro en un centro neurálgico es tener un sueño ininterrumpido de siete a nueve horas, pero a veces eso no está en las cartas. También hay días de reunión de maratón en …

Bebidas que estimulan tu cerebro por las mañanas (además del café) Leer más »

Rituales olvidados y prácticas mágicas en la historia antigua

A lo largo de los siglos, los textos históricos han registrado una gran cantidad de rituales, mágicos o religiosos, algunos de los cuales se han conservado en formas modificadas, mientras que otros permanecen solo en libros viejos y oscuros. Sin embargo, otros se han perdido casi por completo en las brumas del tiempo. Los rituales …

Rituales olvidados y prácticas mágicas en la historia antigua Leer más »

estudiante

6 formas para vivir más saludable si estudias

Una vida saludable puede beneficiar a cualquiera, pero es posible que se pregunte cómo lograrlo como estudiante universitario. Las tentaciones vienen en forma de bocadillos nocturnos, fiestas a las 2 am y bebidas los viernes por la noche. Todas estas cosas brindan entretenimiento por un período corto, pero es posible que te sientas agotado y …

6 formas para vivir más saludable si estudias Leer más »

¿Quieres correr mejor? Deberías conocer estas fases de tu marcha

La mayoría de los corredores aspiran a ser mejores que el día anterior. Ya sea que desee correr más lejos, más rápido o simplemente sentirse mejor haciéndolo, muchos corredores sienten la necesidad fundamental de mejorar su rendimiento.  La marcha al correr es el medio más básico para analizar la forma de correr y, por lo …

¿Quieres correr mejor? Deberías conocer estas fases de tu marcha Leer más »

microondas

¿Estás segura de calentar envases de plástico en tu microondas?

El plástico es un material sintético o semisintético que es duradero, liviano y flexible. Estas propiedades le permiten convertirse en una variedad de productos, incluidos dispositivos médicos, piezas de automóviles y artículos para el hogar, como contenedores de almacenamiento de alimentos, contenedores de bebidas y otros platos. Sin embargo, es posible que te preguntes si …

¿Estás segura de calentar envases de plástico en tu microondas? Leer más »

Mantenerte en forma utilizando artículos del hogar

Ponerse en forma puede ser una de sus principales prioridades, pero es más difícil lograrlo durante el brote de coronavirus. Los gimnasios están cerrados para ayudar a prevenir la propagación del coronavirus. Si tienes deseos de mantenerte en forma, aprovecha el tiempo para ser un poco creativo en su casa. ¡Hay muchos artículos en su …

Mantenerte en forma utilizando artículos del hogar Leer más »

Meditar

3 aplicaciones de meditación para personas que necesitan descanso

Comúnmente priorizamos actividades que pueden traer estrés, y probablemente tu propia salud queda atrás.  Es por eso que, además de su salud física, es importante encontrar algo de tiempo, incluso uno o dos minutos por día, para un poco de autocuidado mental. Una forma beneficiosa de sintonizarse con su cuerpo y mente es en forma de meditación. …

3 aplicaciones de meditación para personas que necesitan descanso Leer más »

Todo lo que necesitas saber sobre el olor corporal

El olor corporal es elvque nuestros cuerpos emiten cuando las bacterias que viven en la piel descomponen el sudor en ácidos. El olor corporal generalmente se hace evidente si no se toman medidas cuando un humano alcanza la pubertad. Las personas que son obesas, las que comen regularmente alimentos picantes, así como las personas con ciertas afecciones …

Todo lo que necesitas saber sobre el olor corporal Leer más »

Los efectos del alcohol en tu cuerpo, tu cerebro y tu mente

Muchas personas subestiman la naturaleza dañina del alcohol . Hay muchas razones para esto: se considera una bebida de celebración, está disponible en todas partes y el uso frecuente de alcohol es más socialmente aceptable de lo que debería ser. Una bebida o dos de vez en cuando no lo matarán, pero el consumo a …

Los efectos del alcohol en tu cuerpo, tu cerebro y tu mente Leer más »

3 habilidades de salud que te alegrará tener en una emergencia

Sería bueno pensar que en una emergencia de salud entraras como un superhéroe, dando ayuda a la víctima hasta que lleguen los técnicos de emergencias médicas. Pero tu primera reacción en realidad puede ser: ¿Qué sé sobre la medicina? Cualquiera puede intervenir y ayudar. Solo se necesita voluntad y la confianza para hacerlo Muchas personas …

3 habilidades de salud que te alegrará tener en una emergencia Leer más »

Cómo disfrutar de las redes sociales y dejar de comparar tu vida con otras

Es importante recordar todo lo que no se comparte en las redes sociales porque olvidamos cuán humanos son las vidas de los demás. Con el advenimiento de las redes sociales surgió la capacidad de crear personajes bidimensionales que no siempre coinciden con nuestras vidas reales. Esto suena tortuoso, pero en realidad no es nuestra culpa, …

Cómo disfrutar de las redes sociales y dejar de comparar tu vida con otras Leer más »

5 cosas que debes saber antes de realizar un ritual de Ayahuasca

Parece que todo el mundo está hablando de Ayahuasca en estos días. Es posible que hayas escuchado historias de personas que viajan a destinos extranjeros para experimentar tomar Ayahuasca, una bebida psicoactiva. Típicamente, estas anécdotas tienden a enfocarse en los efectos inmediatos que tienen lugar durante un “viaje”, algunos de los cuales son esclarecedores, mientras …

5 cosas que debes saber antes de realizar un ritual de Ayahuasca Leer más »

Ir arriba