Boca con herramienta

Por qué es importante masticar muy bien tu comida.

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Por qué es importante masticar muy bien tu comida. Masticar la comida forma parte de la digestión. En función de que tan bien mastiquemos, la digestión de los alimentos será más mejor o peor. Realizar de forma errónea este proceso dificultará la obtención de nutrientes, podríamos padecer estreñimiento y hasta subir de peso. Existen estudios que han demostrado que las personas con obesidad mastican

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