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mente

Curso de Inteligencia Emocional – Capítulo 18 – Emociones y Estados

Por / sum formación / 2 minutos de lectura

La inteligencia emocional es un factor muy importante en la comunicación y la resolución de conflictos, tanto en el trabajo y el hogar. Los individuos con altos niveles de inteligencia emocional tienen compasión, empatía,  simpatía, paciencia y se conocen a sí mismos. Aprenderás mucho en este curso. Curso de inteligencia Emocional impartido por Luís Treviño García […]

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Curso de Inteligencia Emocional – Capítulo 21 – La tristeza

Por / sum formación / 2 minutos de lectura

Curso de inteligencia Emocional impartido por Luís Treviño García Hola! Me llamo Luis Treviño, soy un profesor jubilado que impartía curso de PNL, Coaching, Ventas, EFT Tapping e Inteligencia Emocional. Tengo un Master Practicioner en PNL, así como un diplomado en coaching con PNL por la Asociación Española de Programación Neurolingüística. La inteligencia emocional es

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¿Cuál es la diferencia entre cerebro y mente?

Por / sum mente / 2 minutos de lectura

Es fácil definir al cerebro. Es un órgano que se encuentra en la caja craneana, de materia gris y blanca, de 1300 gramos de peso con 100.000 millones de neuronas. Se encarga de controlar y coordinar acciones mentales y físicas. Sin embargo, nos resulta difícil definir la mente. Hay diversas teorías para hacerlo: la teoría

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Buceando en la mente del conspiranoico: ¿Dónde se originan las teorías virales?

Por / sum mente / 6 minutos de lectura

¿Qué convierte a alguien en conspiranoico y lo lleva a defender la veracidad de retorcidas teorías sin pruebas? Este sesgo cognitivo se desarrolla con los años y conduce a quien lo posee a ver la vida a través de un cristal distorsionado que le hace pensar que siempre hay una mano escondida tras lo que sucede. Todo

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Prebióticos vs probióticos: ¿Por qué son importantes?

Por / sum cuerpo / 5 minutos de lectura

¿Qué son los probióticos? Para comprender la diferencia, considere el prefijo: PRO y PRE. El término «probióticos» se traduce literalmente como «de por vida». ¡Eso es porque los probióticos ayudan a promover la buena salud! La definición oficial de probióticos de la Organización Mundial de la Salud es: “Microorganismos vivos que, administrados en cantidades adecuadas, confieren un

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Estos son los tipos de psicópatas según el prestigioso neurólogo James Fallon

Por / sum mente / 2 minutos de lectura

James Fallon es uno de los neurólogos más prestigiosos del mundo analizando el cerebro de los psicópatas. De hecho, el mismo encontró en tomografías rasgos de psicopatía en su cerebro y en sus genes. Uno de sus aportes fue confeccionar una breve lista de los tipos de psicópatas. Para hacerlo, se basó en la escala

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¡La mente de los bebés es fascinante! Así funciona

Por / sum mente / 4 minutos de lectura

Comprender la dinámica y el comportamiento de los bebés es casi un enigma. ¿Por qué lloran? ¿Cuándo tienen hambre? ¿Qué ven en nosotros? ¿Qué cosas les divierten? Son varios los interrogantes que se generan. Si bien existen subjetividades y cada bebé reacciona distinto, hay algunos conceptos generales que pueden ayudar a conocer más la mente

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Dormio: el guante para hackear sueños que desarrolla el MIT

Por / sum mente / 2 minutos de lectura

Explorar el desconocido mundo de los sueños es uno de los intereses de la ciencia y una de las ambiciones del ser humano. Poder controlar lo que pasa en nuestra mente es una de las ambiciones de los científicos. Uno de los proyectos del MIT es hackear los sueños. Para eso se encuentra en desarrollo

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Curso de Inteligencia Emocional – Capítulo 17 – Las Emociones

Por / sum formación / 2 minutos de lectura

En este curso aprenderás que la inteligencia emocional está directamente relacionada con las funciones de nuestro cerebro. La amígdala de nuestro cerebro se encarga de sacar el significado emocional de los mensajes no verbales, como el ceño fruncido, los cambios en la postura y contacto visual. La amígdala lee el aspecto emocional de lo que

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Corredora

¿Meditación a través del ejercicio? Te enseñamos como aplicarla

Por / sum meditación / 3 minutos de lectura

La atención plena puede ocurrir con el movimientos, especialmente para aquellos que se han resistido a la meditación porque no les gusta quedarse quietos. Si está comprometido con las sesiones de entrenamiento matutinas y disfruta del impulso que puede traer el movimiento físico, puede intentar convertir su actividad en una meditación de atención plena. La corredora Ashley

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Mostrar una vida perfecta en las redes sociales es perjudicial para la salud mental

Por / sum mente / 2 minutos de lectura

Los seres humanos habitamos dos mundos por primera vez en la historia: uno virtual y otro real. Las redes sociales se transformaron en un espejo de lo que queremos mostrar y lo queremos ser en nuestra vida. Esa filosofía aspiracional tiene sus secuelas en nuestra psiquis. Los ejemplos se pueden ver en el documental de

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Meditar

3 aplicaciones de meditación para personas que necesitan descanso

Por / sum espíritu / 3 minutos de lectura

Comúnmente priorizamos actividades que pueden traer estrés, y probablemente tu propia salud queda atrás.  Es por eso que, además de su salud física, es importante encontrar algo de tiempo, incluso uno o dos minutos por día, para un poco de autocuidado mental. Una forma beneficiosa de sintonizarse con su cuerpo y mente es en forma de meditación.

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Silencia tu ruido mental

Descubre como acallar tu ruido mental, silencia tu mente

Por / sum mente / 4 minutos de lectura

 ¿Te ha pasado alguna vez que has hecho algo y no entiendes porque lo has hecho? Posteriormente has pensado que deberías haber hecho. Le has seguido dando vueltas y vueltas a la cabeza por no entender tu comportamiento en ese momento. Tu ruido mental es imparable, no para de atormentarte. Te has sentido culpable por

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4 Formas de «hackear» tu cuerpo para hacer cosas inimaginables

Por / sum cuerpo / 4 minutos de lectura

Como la mayoría de nosotros ya habrá descubierto, el cuerpo humano es una maravilla. Muchas de las cosas que puede hacer parecen mágicas en comparación con otras formas de vida en la Tierra. Existen habilidades extraordinarias en la naturaleza, a menudo se desarrollan como respuestas especializadas a sus entornos inmediatos y no como parte de un

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Estefanía Escobosa: «El problema es creer lo que los demás dicen»

Por / sum innovación, sum mente / 2 minutos de lectura

«Tengo varios caminos empezados relacionados a conocerse a uno mismo, a las medicinas alternativas y a las razones por las que enfermamos», dice al principio de su charla en el congreso online gratuito Emprende con Amor y Consciencia, Estefanía Escobosa. Su charla sobre confiar en uno mismo se trata primero de conocerse y luego saber

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teletrabajo saludable

Teletrabajar y mantenerte saludable física y mentalmente

Por / sum cuerpo, sum mente / 3 minutos de lectura

Vivimos en una era en la que muchos de nosotros hacemos lo que las generaciones anteriores no podían: teletrabajar desde casa. Gracias a Internet, muchos de nosotros somos capaces de hacer nuestro trabajo diario de forma remota, también llamado teletrabajo. Como alguien que trabaja remotamente en su escritorio para ganarse la vida, entiendo muy bien

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Miguel Ángel Ortega: «Para emprender necesitamos estar llenos de energía»

Por / sum innovación, sum mente / 2 minutos de lectura

«Soy una persona a la que siempre le gustó experimentar para mejorar día a día», se presenta Miguel Ángel Ortega, quien participó del congreso online gratuito Emprende con Amor y Consciencia y contó historias con el objetivo de alimentarnos para emprender. «Emprender se trata de prender, por lo que es necesario conseguir una llama que

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