Gemma J. Farrés

Hasta hace poco me describía como Doctora en Química y experta en Microbiología. Ahora me encanta decir que soy profesora y formadora en crecimiento personal. Creo que dar unos toques de la ciencia del cerebro al mundo del crecimiento personal, proporciona un conocimiento muy útil, que facilita el camino, para llevar a cabo grandes cambios en nuestra vida.

Caos

¿Cómo mantener tu calma? Silencia tu ruido mental.

¿Has entrado por la puerta de tu casa y has perdido tu paz interior? ¿Parecía que había sido un buen día, pero la sensación se esfuma al abrir la puerta de casa? ¿Cómo mantener tu calma? Si consigues silenciar tu ruido mental, puedes alcanzar la calma. Si ahora te digo que esa emoción nace en …

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Silencia tu ruido mental

Descubre como acallar tu ruido mental, silencia tu mente

 ¿Te ha pasado alguna vez que has hecho algo y no entiendes porque lo has hecho? Posteriormente has pensado que deberías haber hecho. Le has seguido dando vueltas y vueltas a la cabeza por no entender tu comportamiento en ese momento. Tu ruido mental es imparable, no para de atormentarte. Te has sentido culpable por …

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