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3 aplicaciones de meditación para personas que necesitan descanso

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Comúnmente priorizamos actividades que pueden traer estrés, y probablemente tu propia salud queda atrás.  Es por eso que, además de su salud física, es importante encontrar algo de tiempo, incluso uno o dos minutos por día, para un poco de autocuidado mental. Una forma beneficiosa de sintonizarse con su cuerpo y mente es en forma de meditación. Afortunadamente, eso es más fácil que

1 comentario en “3 aplicaciones de meditación para personas que necesitan descanso”

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