7 estiramientos para comenzar bien tu rutina matutina

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Si bien muchas personas estarían felices de continuar ese trabajo de la vida hogareña indefinidamente, otras podrían tener dificultades para mantener un sentido de rutina o calma antes de comenzar el día. Si también vas a trabajar, no hay mejor momento que el presente para actualizar lo que funciona para empezar por la mañana. Una simple rutina de estiramiento matutino puede ayudar a combatir los dolores y molestias, así como

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