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https://sumnoticias.com/coronavirus-un-desafio-mas-para-encontrar-trabajo/

Jornada laboral de solo 4 días, la modalidad actual de muchas empresas

Que te parecía la idea de tener una jornada laboral de solo 4 días, esta es una de las propuestas que ya se están aplicando en diversas partes del mundo. El teletrabajo ha demostrado que las personas pueden ser mucho más productivas durante esta pandemia. Los fines de semana libres sábados y domingos fue una …

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¿Tienes tiempo libre? Haz cualquiera de estas rutinas de ejercicios cortas

La realidad es que no siempre tenemos una o dos horas para estar en forma. La buena noticia es que existe una creciente evidencia de que los entrenamientos cortos e intensos pueden tener un impacto significativo, ya sea que sus objetivos sean perder peso, tonificar los músculos o simplemente hacer ejercicios. Cuando tienes poco tiempo, …

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¿Cuál es tu deuda de tiempo y como pagarla?

Sabías que todos tenemos una deuda de tiempo unas más grandes que otras, pero al final es un pendiente que todos los seres humanos tenemos con el implacable tiempo. El autor James Clear del famoso bestseller “Atomic Habits” y el responsable de newsletter con más de 650.000 suscriptores. Nos invita a practicar su filosofía y …

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¿Cuántas horas de sueño necesitas para estar saludable?

Tener un buen sueño es absolutamente esencial para su salud. Sin embargo, a menudo es lo primero que se descuida o se sacrifica. Esto es lamentable porque dormir bien es tan vital para la buena salud como comer alimentos saludables o hacer suficiente ejercicio. Te explicaremos por qué dormir es tan importante para su salud …

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