Meditación guiada para dormir profundamente

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La meditación es una práctica que se puede convertir en tu gran aliada para dormir profundamente. Muchas personas se quejan de no poder conciliar el sueño o que a pesar de haber dormido “suficiente” se levantan más cansados. Muchas veces estos trastornos del sueño pueden deberse a malos hábitos adquiridos a la hora de dormir. Gran porcentaje de personas se llevan los problemas a la cama, y pasan h

2 comentarios en “Meditación guiada para dormir profundamente”

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