Fortalece tu diafragma solamente realizando respiraciones

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En esta ocasión exploraremos algunos ejercicios para mejorar nuestra respiración a través del fortalecimiento de un músculo muy importante, el diafragma, que es vital para poder respirar mejor. Este músculo es grande y fuerte, se ubica debajo de los pulmones, cada vez que inhalamos y exhalamos estamos usando este músculo. La importancia del diafragma La importancia de este músculo también reside en que sobre el diafragma descansa el corazón y

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