Cómo planificar una dieta saludable para bajar de peso y vivir mejor

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En medio de un millón de dietas, muchas personas se preguntan: ¿cómo es una dieta equilibrada y saludable para bajar de peso? Si bien existen muchas dietas diferentes y es cierto que algunas funcionan mejor que otras, ¡hay algunos elementos básicos para la pérdida de peso que son verdaderos en todos los ámbitos! Recuerdo seguir todos estos consejos para vivir una mejor vida. ¡Prepárate para perder

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