Desde la salsa marinara hasta la mantequilla de maní, el azúcar agregado se puede encontrar incluso en los productos más inesperados. Muchas personas confían en los alimentos rápidos y procesados para las comidas y meriendas. Dado que estos productos a menudo contienen azúcar agregada, constituye una gran proporción de su ingesta diaria de calorías. Aquí […]
5 Razones por las que consumir azúcar es tóxico para tu cuerpo Leer más »
En promedio, en Estados Unidos comen alrededor de 17 cucharaditas de azúcar agregada cada día. La mayor parte de estos azúcares está oculto en los alimentos procesados, por lo que las personas ni siquiera se dan cuenta de que lo están comiendo. Todo este azúcar puede ser un factor clave en varias enfermedades importantes, incluidas
Los nombres más comunes para el azúcar (¡algunos son engañosos!) Leer más »
Hasta el 20% de las personas pueden tener una adicción a la comida o exhibir un comportamiento alimentario de tipo adictivo. Este número es aún mayor entre las personas con obesidad. La adicción a la comida implica ser adicto a la comida de la misma manera que alguien con un trastorno por uso de sustancias
Debes conocer estos 10 alimentos con los índices más altos de adicción Leer más »
El nivel alto de azúcar en sangre ocurre cuando su cuerpo no produce suficiente o no usa de manera efectiva la insulina, una hormona que regula la glucosa en sangre y la ayuda a ingresar a las células para obtener energía. La hiperglucemia está asociada con la diabetes. Los Centros para el Control y la
Azúcar en la sangre: reduce tus niveles con estos consejos naturistas Leer más »
La mayoría de los sustitutos del azúcar son muchas veces más dulces que el azúcar. Se necesita una cantidad menor de estos sustitutos del azúcar para proporcionar el mismo nivel de dulzura. Algunos sustitutos del azúcar son bajos en calorías. Otros tienen pocas calorías o ninguna. Los sustitutos del azúcar están regulados como aditivos alimentarios
Esto es todo lo que tienes que saber de los sustitutos de azúcar Leer más »
¿Cuánto tiempo después de la cena debes comer el postre? ¿Es mejor comerlo con la comida o esperar un par de horas? Resulta que el tiempo no es el factor más importante cuando se trata de dulces. ¿Cómo afecta el postre el azúcar en sangre? Nuestro nivel de azúcar en la sangre sube después de
¿Cuál es el mejor momento para comer un postre? Leer más »
