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comida fresca

4 formas creativas de a mantener tus alimentos frescos

Si tienes problemas para usar alimentos perecederos antes de que se echen a perder, ciertamente no estás solo. Aproximadamente 133 mil millones de libras de desperdicio de alimentos se generan en los EE. UU. Cada año, y un 39 por ciento de los estadounidenses dicen que se sienten culpables por desperdiciar alimentos. Según el Consejo …

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Hierbas y suplementos para ayudar a combatir la depresión

La depresión es un trastorno del estado de ánimo que afecta a más de 17 millones de adultos solo en los Estados Unidos. Sin embargo, se cree que el número real es mucho mayor, ya que muchas personas con depresión no buscan tratamiento por varias razones. A continuación se muestran las cinco clasificaciones de los …

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Estas 5 hierbas te ayudarán a reducir la presión arterial alta

La presión arterial alta, también llamada hipertensión, afecta a casi la mitad de todos los adultos estadounidenses. Es el factor de riesgo prevenible más común de enfermedad cardíaca. Este artículo analiza la investigación científica detrás de 5 hierbas y especias que pueden ayudar a reducir la hipertensión Manejo de la presión arterial alta La presión …

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Estos son los 5 mejores alimentos contra el envejecimiento

Mantener una dieta saludable es una forma respaldada por la investigación en la que podemos aumentar nuestra longevidad.Para calificar como un alimento anti-envejecimiento, además de ser rico en nutrientes y estar respaldado por la investigación, debe ser accesible, versátil y atractivo. Con todo esto en mente, aquí están los alimentos que realmente destacan por su capacidad …

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Hierbas antivirales

Las 8 mejores hierbas con propiedades antivirales

Desde la antigüedad, las hierbas se han utilizado como tratamientos naturales para diversas enfermedades, incluidas las infecciones virales. Debido a su concentración de compuestos vegetales potentes, muchas hierbas ayudan a combatir los virus y son favorecidas por los profesionales de la medicina natural. Los beneficios de algunas hierbas solo están respaldados por investigaciones limitadas en …

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Las 5 mejores hierbas para aumentar la energía y la concentración

Los factores estresantes de hoy en día y los horarios agitados dejan a muchas personas agotadas y buscan formas de sentirse con más energía y alerta. Si bien dormir lo suficiente, comer una dieta rica en nutrientes, mantener un peso corporal saludable y practicar el cuidado personal son los factores más importantes para sentirse mejor, …

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