Nunca olvides que tienes el poder de elegir lo que quieras

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Dedícate hoy al poder de elección. Tu elección. No puedes elegir todo lo que experimentas en la vida, pero lo que puedes elegir es más poderoso que cualquier circunstancia, resultado u opinión de otra persona.

Donde enfocas tu mente, cómo usas tus palabras y cómo te tratas a ti mismo y a los demás, todo depende de ti. Un capítulo a la vez, escribes tu propia historia.

Todos tenemos el poder de elegir lo que absorbemos y lo que lanzamos. Finalmente, decidimos qué compartimos, qué guardamos y qué dejamos ir. Cuánto tiempo permanecemos enojados y cuánto tiempo esperamos para alcanzar la esperanza, cuando decimos que sí y cuándo decimos que no, y cuánto tiempo decimos solo lo que otros quieren escuchar depende de nosotros. Si vemos el mundo con gratitud o resentimiento comienza con una elección.

Sin embargo, no es que nadie elija el dolor. No puedo pensar en una sola persona que elija la desesperación o la inseguridad. Nadie elige la vergüenza como su sombra. Ni siquiera el aburrimiento es una elección. A veces olvidamos nuestro poder o subestimamos el poder de nuestras intenciones.

Puedo elegir qué tan de cerca presto atención a mis pensamientos y cómo respondo a lo que siento. Incluso si pasan horas, días, años, nunca es demasiado tarde para tomar una decisión diferente. 

Nunca es tarde para elegir.

Cuando recuerdo el poder de mi intención, no importa cuánto tiempo me lleve, vuelvo a mi hogar con una perspectiva más profunda y buena voluntad. Mis elecciones suavizan la ira, el miedo y la tristeza que una vez sentí. Recordar mi poder para elegir restaura la gentileza en mis pasos y palabras. Veo un mundo completamente nuevo a mi alrededor. 

Desde ese lugar de recuerdo, todas las opciones positivas y poderosas disponibles para mí emergen de la niebla mental. Puedo elegir hacer una pregunta, resolver un problema o pedir ayuda. Puedo elegir dar un paseo, meditar, tomar un aperitivo, regar las flores o contar mis bendiciones.

Cada paso positivo conduce a más y más elecciones positivas.

Si quiero más certeza, puedo elegir buscar las cosas en las que confío, como mis valores, fortalezas y el proceso de aprendizaje, en lugar de las cosas que podrían salir mal. Si quiero sentirme más en paz, puedo elegir hablarme a mí mismo con más amabilidad, no con más críticas. Por encima de todo, puedo elegir tener mi propia espalda sin importar qué.

Lo que estoy aprendiendo de esto es que hay mucho para ser deliberado y muchas formas de elegir.

Puede elegir establecer un pequeño límite cuando esté agotado por mantener la paz.

Elijo ser fiel a mí mismo. Que mi honestidad restaure lo que se ha agotado.

Puedes elegir reconocer nuestra experiencia humana compartida cuando te sientas más solo.

En este momento, recuerdo que en mi alegría y sufrimiento, estoy conectado con toda la humanidad. 

Y cuando estás en la cima del mundo, puedes optar por disfrutarlo.

Dedico este momento a la profunda gratitud que siento. Elijo deleitarme con esta alegría hoy. 

Siempre hay algo que puedes elegir. Por lo tanto, elija calmante, como sea que pueda. Elige buscar cosas para sentirte bien. Y si nada más, elige ser tan intencional como puedas. Siempre con la aceptación de la parte de ti que olvida. 

Comenzando ahora, comenzando de a poco, recuerda tu poder para elegir. Así es cómo:

Comienza contigo mismo. 

Ofrece lo que tengas ahora, tu corazón palpitante, tu respiración, tus manos, tus ojos que leen estas palabras, a tu poder para elegir. Con ese poder, dedica este momento a su salud o felicidad, a una nueva historia, o cualquier cosa que resuene con usted.

No importa lo que surja en tu día o en tu corazón, recuerda que siempre hay algo que puedes elegir. Que todos recordemos el poder que tenemos.

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