No me malinterpretes; No hay nada de malo en las recetas básicas de batidos que incluyen leche o leche de soja, yogur, fruta y quizás un puñado de espinacas y una pizca de vainilla o canela. Son deliciosos, nutritivos y satisfactorios. Pero, ¿por qué no aventurarse un poco y dejar que esos batidos no solo brinden una […]
5 ingredientes que deberías agregar a tus batidos para mejorarlos Leer más »
Los alimentos grasos no solo se encuentran en los lugares de comida rápida, sino también en los lugares de trabajo, restaurantes, escuelas e incluso en su hogar. La mayoría de los alimentos que se fríen o cocinan con exceso de aceite se consideran grasosos. Incluyen papas fritas, papas fritas, pizzas para platos hondos, aros de
Estos son efectos de los alimentos grasos en tu cuerpo Leer más »
La soja es posiblemente uno de los temas de nutrición más controvertidos. Por un lado, es rico en nutrientes y las dietas que lo contienen parecen estar relacionadas con beneficios para la salud, como niveles más bajos de azúcar en la sangre, mejor salud del corazón, menos síntomas de la menopausia y tal vez incluso
¿La soja es saludable o dañina para tu cuerpo? Conoce todo al respecto Leer más »
Las manzanas tienen un sabor delicioso y e también tienen muchos beneficios para la salud. «Las manzanas se han relacionado con numerosos beneficios para la salud, que incluyen una mejor salud intestinal y un menor riesgo de accidente cerebrovascular, presión arterial alta, diabetes, enfermedades cardíacas, obesidad y algunos cánceres», dice Jessica Levinson, RDN, experta en
Manzanas: Consumirlas te otorga estos beneficios para la salud Leer más »
El mundo se encuentra en uno de los años más retadores de su último siglo por la pandemia, es mucha la información que se encuentra en internet para prevenir esta enfermedad. Pero no entres en pánico te daré algunos prácticos consejos para afrontar el COVID-19. Siempre hemos tenido la respuesta a todos nuestros males a
Consejos para afrontar el COVID-19: alimentación sana Leer más »
