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Así es como lastimas tus ojos y los llenas de bacterias

¡Ay! Todos conocemos esa sensación de ojo seco irritado que acompaña a mirar una pantalla durante demasiado tiempo. Oye, estoy lidiando con eso ahora mismo mientras hablamos (¿o mientras escribo?). Nuestros ojos se esfuerzan por permanecer enfocados en las imágenes iluminadas artificialmente y eso pasa factura. Para aquellos que trabajan a tiempo completo en su computadora portátil, pasan aproximadamente […]

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Estos son los 4 alimentos con el más alto contenido en cobre

El cobre es un mineral que su cuerpo necesita en pequeñas cantidades para mantener una buena salud. Utiliza cobre para formar glóbulos rojos, huesos, tejido conectivo y algunas enzimas importantes. El cobre también participa en el procesamiento de colesteroles, el funcionamiento adecuado de su sistema inmunológico y el crecimiento y desarrollo de los bebés en

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Conoce si es saludable o dañino comer solo una comida al día

Varias dietas pretenden ayudarlo a perder peso y mejorar su salud. Una de las tendencias dietéticas más populares en este momento es comer solo una comida al día, también conocida como OMAD. ¿Pero es saludable? Muchas personas confían en OMAD como una forma eficaz de mejorar su salud y perder peso. Sin embargo, los profesionales

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¿La soja es saludable o dañina para tu cuerpo? Conoce todo al respecto

La soja es posiblemente uno de los temas de nutrición más controvertidos. Por un lado, es rico en nutrientes y las dietas que lo contienen parecen estar relacionadas con beneficios para la salud, como niveles más bajos de azúcar en la sangre, mejor salud del corazón, menos síntomas de la menopausia y tal vez incluso

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