autoestima

3 consejos para aumentar tu autoestima y aceptar tu cuerpo

Todos luchan con la autoestima en algún momento, pero generalmente es algo con lo que puedes trabajar con ayuda. Si tienes el hábito de derribarte, primero debes reconocer que es un problema antes de poder comenzar a reflexionar más positivamente sobre las partes que criticas tan rápido.  Con tiempo y práctica, incluso podrías aprender a amar y respetar tu …

3 consejos para aumentar tu autoestima y aceptar tu cuerpo Leer más »

Los 6 pilares de la autoestima que nos ayudarán a vivir mejor

Es importante primero conocer qué significa la autoestima. Podemos definirla como el conjunto de creencias, percepciones, evaluaciones y pensamientos que una persona tiene acerca de sí misma. Una valoración basada en sus propias experiencias. En algunas ocasiones, diferentes situaciones llevan a una percepción negativa sobre uno mismo, lo cual es un factor que puede limitar …

Los 6 pilares de la autoestima que nos ayudarán a vivir mejor Leer más »

Ir arriba