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8 formas de autocuidarse cuando las noticias son traumáticas

Incluso si presta atención a las noticias todos los días, aún puede tomarlo con la guardia baja cuando la última notificación push lo estresa. Puede preguntarse: «¿Por qué mi corazón va a un millón de millas por hora? Es solo una notificación». Pero no poder deshacerse de ese sentimiento, especialmente cuando la noticia es impactante […]

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Las reglas del cuidado de los ojos que nunca debes olvidar

Los ojos son algunos de los órganos de nuestro cuerpo que apenas descansan. Si eres un adicto al trabajo o alguien a quien simplemente le gusta quedarse despierto hasta tarde, entonces tus ojos deben tener el doble de daño. El único momento en que nuestros ojos descansan es cuando dormimos. Ni siquiera se apagan por

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