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5 cosas que debes saber antes de realizar un ritual de Ayahuasca

Por / Sum Espíritu / 5 minutos de lectura

Parece que todo el mundo está hablando de Ayahuasca en estos días. Es posible que hayas escuchado historias de personas que viajan a destinos extranjeros para experimentar tomar Ayahuasca, una bebida psicoactiva. Típicamente, estas anécdotas tienden a enfocarse en los efectos inmediatos que tienen lugar durante un “viaje”, algunos de los cuales son esclarecedores, mientras …

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Conoce estas mejores formas de rehidratarse rápidamente

Por / Sum Cuerpo / 4 minutos de lectura

Es importante rehidratarse después de cualquier actividad que cause sudoración intensa, como un entrenamiento intenso, una sesión de sauna o una clase de yoga caliente. La rehidratación también es crucial para prevenir los efectos dañinos de la deshidratación si tiene gripe estomacal o se está recuperando de una noche de alcohol. Este artículo analiza los …

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Jengibre: Conoce los beneficios que trae a la salud su consumo

Por / Sum Cuerpo, Sum Formación / 4 minutos de lectura

El jengibre es una planta con flores que se originó en el sudeste asiático. Es una de las especias más saludables (y más deliciosas) del planeta. Pertenece a la familia Zingiberaceae y está estrechamente relacionada con la cúrcuma, el cardamomo y la galanga. El rizoma (parte subterránea del tallo) es la parte que se usa comúnmente como especia. Se …

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