vegetariano

El alga espirulina es uno de los alimentos vegetales que más proteínas contiene.

5 fuentes de proteína para vegetarianos y veganos

A pesar de lo que algunas personas puedan pensar, hay muchas maneras de obtener suficiente proteína en una dieta vegana o vegetariana. Sin embargo, no todas las proteínas de origen vegetal son proteína completa, lo que significa fuentes de proteínas que contienen cantidades adecuadas de los nueve aminoácidos esenciales. Los aminoácidos son los componentes básicos …

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3 formas flexibles de mejorar tu impacto en el medio ambiente

Cuando intentamos equilibrar mil cosas en la vida, puede ser difícil prestar toda nuestra atención a salvar el medio ambiente, sin importar cuánto queramos darlo todo. Entonces, en lugar de castigarnos por ello, ¿por qué no adoptar una actitud más flexible hacia el tema? De esa manera, estamos haciendo lo mejor que podemos y seguimos …

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