5 fuentes de proteína para vegetarianos y veganos
A pesar de lo que algunas personas puedan pensar, hay muchas maneras de obtener suficiente proteína en una dieta vegana o vegetariana. Sin embargo, no todas las proteínas de origen vegetal son proteína completa, lo que significa fuentes de proteínas que contienen cantidades adecuadas de los nueve aminoácidos esenciales. Los aminoácidos son los componentes básicos […]
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