Estreñimiento: Estos 5 alimentos saludables te ayudarán a combatirlo
El estreñimiento es un problema común que afecta aproximadamente al 20% de la población. El tránsito colónico retrasado, o una disminución en el movimiento de los alimentos a través del sistema digestivo, es una de las causas más comunes. Una dieta baja en fibra, el envejecimiento y la inactividad física también pueden contribuir al estreñimiento. […]
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