El bienestar mental aparece activando los sentidos

Tómate un minuto. Intenta recordar los diferentes colores de tus camisetas, los olores de los lugares por donde caminas a diario, cómo te hace sentir el tacto de tus calcetines y la cintura de tus pantalones. Recuerda los gritos de tu equipo de entrenamiento ante una victoria. Seguro que también recuerdas el sabor de ese […]

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