Respiración

¿No meditaste antes? Nunca es tarde para empezar: todo lo que tienes que saber antes de meditar

Vivimos meses de encierro, COVID-19, angustias y miedos. Nunca recibimos tantas noticias sobre muertes y saturación mental como ahora. Nos convertimos en el poste donde se apoyan muchas espaldas, no solamente de la familia, sino también del trabajo y amistades. Es normal sentir saturación mental, ataques de ansiedad o bloqueos. Es algo que nunca nos tocó …

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Estos ejercicios de respiración mejorarán tu día

La acción de inhalar y exhalar es vital para el ser humano y tiene como función oxigenar el cuerpo, algo que produce múltiples beneficios para el cuerpo. Además de esos grandes beneficios, respirar es un mecanismo vital para alcanzar un nivel de relajación que te permita tener una mejor calidad de vida. No sólo oxigena nuestros …

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Los casos de asma aumentan porque vemos más televisión

Un estudio parece haber encontrado la prueba de relación entre los casos de asma y nuestro estilo de vida pasivo. Muchos estudios intentaron llegar a las razones que explican el aumento de esta patología. Así como haber tenido un gato en los primeros años de tu vida reduce la posibilidad, viviendo en la ciudad, esta …

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