platano

Refresca tu verano con este helado vegano de 3 ingredientes

Te presentamos la forma más sencilla de hacer helado, y la que muchos hacíamos de pequeños: preparamos un batido de los ingredientes que queramos (generalmente de cacao), lo vertemos en cubiteras, después colocamos palillos, y lo dejamos en el congelador. La ventaja de este tipo de preparación es que sólo tienes que hacer un batido […]

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Cáscara de Plátano: Tienes que conocer estos 5 usos inusuales

El plátano es rico en carbohidratos, potasio y vitaminas C y B. La cáscara también cuenta con un perfil de salud impresionante. Aquí hay un desglose de los nutrientes: Potasio Calcio Hierro Manganeso Bromo Carotenoides También encontrará trazas de algunos metales inertes, incluido el estroncio. Nuestro cuerpo tiene naturalmente algo de estroncio, que puede ayudar

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¿Deberías comer un plátano después de un entrenamiento?

Mucha gente piensa en el plátano como el refrigerio perfecto después del entrenamiento. Son convenientes, fáciles de digerir y contienen una combinación de nutrientes que se cree que ayudan a promover una recuperación más rápida después del ejercicio. Este artículo le ayuda a decidir si comer un plátano después de su próximo entrenamiento. Acelera la

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