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5 consejos de expertos para aliviar la fatiga ocular por computadora

La fatiga visual por computadora es una condición que afecta entre el 50% y el 90% de las personas que pasan la mayor parte del tiempo mirando pantallas de computadora. A menudo, los trabajadores de oficina se ven afectados. Aun así, incluso los niños recientemente se ha demostrado que necesitan acceder a una computadora o …

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Así es como lastimas tus ojos y los llenas de bacterias

¡Ay! Todos conocemos esa sensación de ojo seco irritado que acompaña a mirar una pantalla durante demasiado tiempo. Oye, estoy lidiando con eso ahora mismo mientras hablamos (¿o mientras escribo?). Nuestros ojos se esfuerzan por permanecer enfocados en las imágenes iluminadas artificialmente y eso pasa factura. Para aquellos que trabajan a tiempo completo en su computadora portátil, pasan aproximadamente …

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Conoce estos 3 signos y síntomas de la deficiencia de omega-3

Es importante consumir ácidos grasos omega-3.  Son un componente importante de las membranas celulares. Su cuerpo también los necesita para producir moléculas de señalización llamadas eicosanoides, que ayudan a que sus sistemas inmunológico, pulmonar, cardiovascular y endocrino funcionen correctamente.  Los omega-3 son un tipo de ácido graso poliinsaturado (PUFA). Son importantes en los alimentos incluyen …

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Anteojos: Cómo protegen los ojos y mejoran la visión

Uno de los mayores dones de la naturaleza es la visión que nos permite disfrutar de la belleza y los colores que nos rodean. La mayoría de nosotros ignoramos el valor de esta bendición y, al final, tenemos que pagar por ella. Tan pronto como sintamos un ligero cambio en nuestra visión, debemos consultar a …

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Las reglas del cuidado de los ojos que nunca debes olvidar

Los ojos son algunos de los órganos de nuestro cuerpo que apenas descansan. Si eres un adicto al trabajo o alguien a quien simplemente le gusta quedarse despierto hasta tarde, entonces tus ojos deben tener el doble de daño. El único momento en que nuestros ojos descansan es cuando dormimos. Ni siquiera se apagan por …

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