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Filosofía

Obtener paz: conocer cómo funciona nuestra mente nos acercará a ella

Por / sum mente / 2 minutos de lectura

Con frecuencia creemos conocer nuestra mente, su estructura y su comportamiento. Sin embargo, saber cómo funciona nuestra mente no es una tarea fácil, pero puede tener grandes recompensas. Primero, debemos saber que «mente» es el nombre más común dado al fenómeno emergente responsable del entendimiento. En él se incluyen la capacidad de crear pensamientos, la creatividad, el aprendizaje, el […]

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Sabotear la mente con profecías autocumplidas nos lleva al fracaso

Por / sum mente / 4 minutos de lectura

«No puedo», «no lo merezco» o «no tengo suerte» son afirmaciones que consiguen sabotear la mente. El no limitante que nos imponemos en ocasiones es una válvula de escape para lograr lo que nos proponemos. Partir de la base de que no vamos a cumplir con nuestros propósitos es una especie de derrotismo automatizado y

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Profecía autocumplida: la mente es un imán para lo bueno y lo malo

Por / sum mente / 2 minutos de lectura

Se puede definir la profecía autocumplida como un sesgo en la percepción a través del cual anticipamos hechos y sus consecuencias antes de que ocurran. El problema radica cuándo hacemos una anticipación o predicción de las cosas sin tener ninguna base lógica o realista para llegar a una conclusión. Como exponente destacado en la investigación de este sesgo, se puede

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Mente positiva: Esta es la pregunta que debes responder todos los días

Por / sum mente / 2 minutos de lectura

Es cierto que es una verdad incómoda, pero hay que aceptarla: nuestro tiempo de vida es limitado. No importa cuantos años tengas ni cuantas riquezas hayas acumulado. Desafortunadamente, todos dejaremos de existir algún día y eso es lo único realmente cierto de la historia de la humanidad. Una mente positiva debe forjarse en esa premisa. Y será

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Cinco ejercicios fáciles de gimnasia mental para que la pandemia no te pase factura

Por / sum mente / 2 minutos de lectura

Entrenar la agilidad mental y la flexibilidad cognitiva Los paseos son una de las actividades permitidas y un buen momento para entrenar la agilidad mental. Cuando des un paseo por la calle, fíjate en las matriculas de los coches, repite mentalmente los números de la matrícula y después prueba a decirlos mentalmente en orden inverso.

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