¿No meditaste antes? Nunca es tarde para empezar: todo lo que tienes que saber antes de meditar
Vivimos meses de encierro, COVID-19, angustias y miedos. Nunca recibimos tantas noticias sobre muertes y saturación mental como ahora. Nos convertimos en el poste donde se apoyan muchas espaldas, no solamente de la familia, sino también del trabajo y amistades. Es normal sentir saturación mental, ataques de ansiedad o bloqueos. Es algo que nunca nos tocó […]