Rituales de autocuidado que te mantienen cuerdo durante el confinamiento

En los últimos meses, el autocuidado se ha convertido en una prioridad para mí como nunca antes. De repente me encontré ansiando un entrenamiento más que nunca, confiando completamente en el “yo”, y realmente esperando ansiosamente cada videochat. Es durante tiempos inquietantes como estos que descubrimos lo que realmente importa, qué priorizar y lo que realmente necesitamos …

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