tu meditación

Meditaciones cortas guiadas para iniciar el día

Te invito hacer una pausa en tu vida, dejando fluir todas tus emociones con estas meditaciones cortas guiadas que traemos para practicar en tan solo unos cuantos minutos. Su práctica diaria te permite tener la oportunidad de relajarte, manejar el estrés y alimentar tu espiritualidad. Estamos en un año retador donde nuestras emociones fluyen todos …

Meditaciones cortas guiadas para iniciar el día Leer más »

Cada vez que hagas ejercicio, hazte consciente de tu entorno.

¿Meditación a través del ejercicio? Te enseñamos como aplicarla

La atención plena puede ocurrir con el movimientos, especialmente para aquellos que se han resistido a la meditación porque no les gusta quedarse quietos. Si está comprometido con las sesiones de entrenamiento matutinas y disfruta del impulso que puede traer el movimiento físico, puede intentar convertir su actividad en una meditación de atención plena. La corredora Ashley …

¿Meditación a través del ejercicio? Te enseñamos como aplicarla Leer más »

Meditación en la playa

Meditación matinal ‘Deja de ser tú’ Dr. Joe Dispenza

Meditación matinal de la primera a la cuarta semana del libro del Dr. Joe Dispenza ‘Deja de ser tú’ Siéntate con la espalda recta, para realizar esta meditaci´ón matinal, en un lugar cómodo y tranquilo. Recuerda que tal y como indica el Dr. Joe Dispenza en su libro ‘Deja de ser tú’, la práctica diaria …

Meditación matinal ‘Deja de ser tú’ Dr. Joe Dispenza Leer más »

Ir arriba

Utilizamos cookies en nuestro sitio web

Por favor, confirma si aceptas nuestras cookies de seguimiento. También puedes rechazar el seguimiento, por lo que puedes seguir visitando nuestro sitio web sin que se envíen datos a servicios de terceros.

Configuración de las cookies