tu cuerpo

Por esto, el ejercicio intenso con una mascarilla facial podría ser peligroso

Al practicar deporte, la respiración es más rápida y difícil que en reposo, lo que aumenta el riesgo de transmitir enfermedades. Sin embargo, una mascarilla facial hace que sea más difícil inhalar la cantidad de aire necesaria para funcionar en los niveles más altos. Sabemos que usar una máscara quirúrgica puede aumentar la resistencia al …

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Puedes reducir el riesgo de desarrollar enfermedades donando sangre

A principios de la década de 1980, un patólogo en Florida sugirió que la razón por la cual las mujeres premenopáusicas están protegidas de enfermedades cardíacas es que tienen menos reservas de hierro en su cuerpo. Dado que el colesterol oxidado es «importante en la aterosclerosis y la oxidación es catalizada por el hierro». El …

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Estiramientos que debes hacer todos los días aunque no hagas ejercicio

Probablemente estires antes y después del ejercicio, dependiendo del entrenamiento, pero los estiramientos son algo que deben hacer todos los días , ya sea que haga ejercicio o no. Esto se debe a que evita que sus músculos se acorten y ayuda con la flexibilidad, la movilidad y el rango de movimiento. Además de hacerte …

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Los nombres más comunes para el azúcar (¡algunos son engañosos!)

En promedio, en Estados Unidos comen alrededor de 17 cucharaditas de azúcar agregada cada día. La mayor parte de estos azúcares está oculto en los alimentos procesados, por lo que las personas ni siquiera se dan cuenta de que lo están comiendo. Todo este azúcar puede ser un factor clave en varias enfermedades importantes, incluidas …

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3 Ingredientes secretos que contiene la comida popular

La cadena de producción que trae comida a nuestras mesas involucra tantas partes móviles que es prácticamente mágico. Desde crecer desde el suelo hasta ser procesado y empaquetado, hay tantos pasos y, por lo tanto, tantas cosas que pueden salir mal.  Ese tipo de ignorancia intencional significa que tantos artículos pueden terminar en los artículos …

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Consejos para afrontar el COVID-19: alimentación sana

El mundo se encuentra en uno de los años más retadores de su último siglo por la pandemia, es mucha la información que se encuentra en internet para prevenir esta enfermedad. Pero no entres en pánico te daré algunos prácticos consejos para afrontar el COVID-19. Siempre hemos tenido la respuesta a todos nuestros males a …

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Jardines verticales más verde menos contaminación

Los jardines verticales es la solución ideal, para aquellas personas que siempre han anhelado un pequeño oasis en medio de esta jungla de concreto. Este sistema no es una novedad y se ha popularizado en grandes empresas que buscan darle a sus empleados un espacio verde donde se puedan distraer y además de esto reducir …

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Mantenerte en forma utilizando artículos del hogar

Ponerse en forma puede ser una de sus principales prioridades, pero es más difícil lograrlo durante el brote de coronavirus. Los gimnasios están cerrados para ayudar a prevenir la propagación del coronavirus. Si tienes deseos de mantenerte en forma, aprovecha el tiempo para ser un poco creativo en su casa. ¡Hay muchos artículos en su …

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Los síntomas y causas de la enfermedad celíaca

Los síntomas y causas de la enfermedad celíaca,en muchas ocasiones se confunden con malestares estomacales, colitis, gastritis o úlceras. La enfermedad celíaca es uno de los padecimientos más difíciles de detectar a ser una dolencia parecida a muchas otras enfermedades; las personas confunden la mayoría del tiempo una alergia con un simple malestar estomacal. Nuestra …

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Experimentos sin consentimiento que condujeron a avances médicos

Hay una línea muy delgada, una que es fácil de cruzar y aún más fácil de desenfocar en el campo de la medicina, donde los experimentos y la búsqueda maliciosa del conocimiento a través de medios poco éticos se encuentran y tal vez incluso se superponen. ¿Qué es la ciencia ética en el mundo de …

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5 Cosas fascinantes que le suceden al cuerpo al dormir

Para la mayoría de las personas, la palabra «sueño» evoca paz y relajación después de un largo día. Sin embargo, tu cuerpo sufre muchos cambios al dormir. Desde deshacer el daño del día hasta prepararse para el día siguiente, el cuerpo humano está constantemente clasificando, reparando y refrescando. Presentamos una lista de cosas que le …

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Formas en las que el mundo moderno nos está enfermando

Todo con moderación, como dice el viejo dicho. Resulta que eso no podría ser más preciso, ya que la investigación continúa arrojando luz sobre cómo el mundo moderno está dañando nuestra salud. Podríamos estar viviendo más tiempo hoy que nuestros antepasados, pero la era actual no es tan amigable con la salud como podríamos pensar. …

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4 Formas de «hackear» tu cuerpo para hacer cosas inimaginables

Como la mayoría de nosotros ya habrá descubierto, el cuerpo humano es una maravilla. Muchas de las cosas que puede hacer parecen mágicas en comparación con otras formas de vida en la Tierra. Existen habilidades extraordinarias en la naturaleza, a menudo se desarrollan como respuestas especializadas a sus entornos inmediatos y no como parte de un …

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5 Razones por las que consumir azúcar es tóxico para tu cuerpo

Desde la salsa marinara hasta la mantequilla de maní, el azúcar agregado se puede encontrar incluso en los productos más inesperados. Muchas personas confían en los alimentos rápidos y procesados ​​para las comidas y meriendas. Dado que estos productos a menudo contienen azúcar agregada, constituye una gran proporción de su ingesta diaria de calorías. Aquí …

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Estas son las mejores aplicaciones que te ayudarán a perder peso

Las aplicaciones para bajar de peso son programas que puede descargar a su dispositivo móvil, lo que permite una manera fácil y rápida de rastrear tus hábitos de estilo de vida, como la ingesta de calorías y el ejercicio. Algunas aplicaciones tienen características adicionales, como foros de soporte, escáneres de códigos de barras y la …

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7 Cosas que debes saber antes de comprar suplementos

El pasillo de suplementos en la farmacia está repleto de productos que prometen prevenir enfermedades, mejorar la energía, aumentar el metabolismo e incluso alegrar la piel. Debes saber que los fabricantes de suplementos están sujetos a poca supervisión regulatoria, y no están obligados a probar la seguridad (o eficacia) de un producto antes de que …

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Estas son las razones por las que muchas personas fingen orgasmos

Siempre llevas a tu pareja a orgasmos asombrosos; Estás seguro de ello. Pero cuando es tu turno, y sabes que no podrán llevarte allí, ¿qué haces? Dile que simplemente no va a suceder, ¿o lo fingirás? Fingirlo, aparentemente diría la mayoría de la gente. Una nueva encuesta realizada por el sitio de educación sexual Kinkly …

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3 Errores en la dieta que están matando personas en todo el mundo

Todos sabemos que los alimentos saludables suelen ser más caros que los alimentos con poco valor nutricional. Pero el costo prohibitivo de los alimentos que son buenos para nuestra dieta podría estar cobrando un precio mayor de lo que nos imaginamos. Un estudio afirma que hasta una quinta parte de las muertes en todo el …

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Comer en exceso

Cómo evitar comer en exceso cuando trabajas desde casa

Trabajar desde casa es una de las formas más importantes para ayudar a aplanar la curva y controlar la pandemia de coronavirus. Pero estar fuera de su rutina habitual, tener acceso constante a los alimentos y estar tan estresado puede llevarte a comer en exceso. Si tu alimentación ha sido un poco errática, aquí presentamos …

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microondas

¿Estás segura de calentar envases de plástico en tu microondas?

El plástico es un material sintético o semisintético que es duradero, liviano y flexible. Estas propiedades le permiten convertirse en una variedad de productos, incluidos dispositivos médicos, piezas de automóviles y artículos para el hogar, como contenedores de almacenamiento de alimentos, contenedores de bebidas y otros platos. Sin embargo, es posible que te preguntes si …

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