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Ejercicios fáciles para entrenar tu mente a diario 5 (1)

La mente es el componente más importante de nuestro cuerpo. Es el nexo que comunica todas las regiones que nos permiten movernos, comunicarnos, dormir, tener emociones, aprender cosas y miles de acciones más. La mente es como un músculo y es fundamental entrenarlo con ejercicios, ingerir alimentos nutritivos y no cargarlo de pensamientos perjudiciales. «Desde …

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Futuro: qué significa que China alcanzó la supremacía cuántica 0 (0)

Una guerra silenciosa se disputa en el mundo de las grandes potencias tecnológicas. La competición que están llevando distintos países y empresas por lograr la supremacía cuántica cambió de líder. Desde China afirman haber adelantado a Google. La computación cuántica cambiará el mundo hasta un punto que resulta complicado de vaticinar y se espera que sus …

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5 consejos para que tu hijo no sea un huérfano digital 5 (1)

El uso constante de tecnología es uno de los signos de nuestros tiempos. Los dispositivos móviles son parte de nuestra vida y también de la crianza de nuestros hijos . La investigadora Alejandra Corona (2019), revisó en su obra habla sobre el huérfano digital, el fenómeno de la crianza en padres que son nativos digitales. Un …

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El nuevo libro de Raimón Samsó impulsa al despertar espiritual 5 (1)

«Para mí hay dos vías al despertar: despertar al Ser y despertar a la verdad. Una mira hacia el espíritu y la otra mira al mundo», dice una de las líneas del último libro de Raimón Samsó. El escritor barcelonés, famoso por sus libros que impulsan al despertar, a la acción y a utilizar la …

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Si los humanos nos extinguiremos: qué pasaría con la tierra 4.5 (4)

Alguna vez te has preguntado si los humanos nos extinguiremos, que sucedería con el planeta y el mundo que conocemos como hogar. Nuestra humanidad se ha encargado de dejar una huella en cada rincón de la tierra, con el paso de los años. Nos hemos encargado de crear y destruir nuestro patrimonio mundial. Pero si …

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Estos tips te ayudarán a llevar una vida digital sana 5 (1)

Informarnos, jugar, relacionarnos, divertirnos, trabajar, estudiar, comprar, gestionar, comunicarnos, e incluso visitar museos, recibir atención médica o asistir a espectáculos. Muchas de las actividades que hasta hace unos meses hacíamos de manera presencial ahora podemos realizarlas a distancia. Nuestra vida digital cada vez es más amplia. La palabra de una experta “Uno de los grandes …

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Descubre tu animal de poder según tu fecha de nacimiento 0 (0)

En la entrada anterior, te hable sobre los animales de poder o Tótem. Esta creencia es ancestral y muy utilizada por los chamanes de los indios norteamericanos. Ha tenido mucha aceptación en diversas culturas del mundo. Como te indiqué en dicha entrada la convivencia con animales siempre ha estado presente para el ser humano. Le …

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¿Qué soñaste hoy? Este es el significado de los sueños más comunes 5 (1)

Antes se creía que todos los sueños tenían una conexión con las experiencias del día anterior, y que involucraban dos procesos: uno que se basaba en un deseo expresado en el sueño y otro que lo censuraba y distorsionaba. Además, se señalaba que, aunque parecieran no tener sentido, a través de la interpretación se podía crear una “frase poética …

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Atención con estos mitos sobre la meditación 0 (0)

Una simple búsqueda en Internet sobre beneficios de la meditación puede arrojar más de 15 millones de resultados. Sin embargo, sobre sus efectos negativos son menos de trescientos mil. Más allá de los entusiastas discursos en favor de la meditación, todo el mundo tiene derecho a dudar. Y más aún, si las experiencias con la meditación …

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Cómo funciona la mente de un negacionista de la ciencia 5 (2)

Las teorías conspirativas y la desinformación son moneda corriente en la época en la que vivimos. Es común tener un familiar, amigo o pareja que crea fervientemente en teorías que leyó en internet. La pérdida de confianza en la OMS, la desinformación sobre el COVID-19 y el flujo constante de información no verificada pueden influir en …

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Explicado: el hambre y la soledad activan la misma parte del cerebro 5 (1)

Si el ser humano es un animal gregario por naturaleza, es evidente que la soledad no elegida le afectará. Sin embargo, a veces la soledad es la única compañera para un individuo. Las reacciones que suceden en el cuerpo generadas por la soledad, son el resultado de una actividad cerebral. Algo similar de lo que pasa …

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¿Perdiste la memoria en cuarentena? Expertos explican porqué 5 (1)

La pérdida de memoria y la falta de concentración son algunos de los síntomas psicológicos que más se reportan después de haber pasado ya casi un año de pandemia. ¿La causa? Posiblemente se deba a los episodios de estrés generados por el encierro, según reconocen expertos psicólogos en un artículo de la revista Prevention. «Estar agotado …

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Detox mental: 7 días para librarse de pensamientos tóxicos 5 (1)

De vez en cuando, una pequeña limpieza o detox mental, nos hacen sentir mucho mejor. Al igual que el cuerpo, la mente también acumula actitudes tóxicas y pensamientos nocivos que pueden llegar a condicionar nuestro bienestar. Las depuraciones son procesos de limpieza que suceden de manera natural en nuestro entorno y en nuestro cuerpo. La lluvia …

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Curso de inteligencia emocional por Luís Treviño – Introducción Capítulo 1 0 (0)

Iniciamos otro curso para suscriptores. Después del curso de PNL y el curso de Tapping, ahora comparto con vosotros el curso de Inteligencia Emocional Curso de inteligencia Emocional impartido por Luís Treviño García Hola! Me llamo Luis Treviño, soy un profesor jubilado que impartía cursos de PNL, Coaching, Ventas, EFT Tapping e Inteligencia Emocional. Tengo …

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Curso Gestión del Tiempo

Curso de Gestión del Tiempo por Luis Treviño – Introducción 0 (0)

Curso de Gestión del Tiempo impartido por Luis Treviño García Hola! Me llamo Luis Treviño, soy un profesor jubilado que impartía curso de PNL, Coaching, Ventas, EFT Tapping e Inteligencia Emocional. Tengo un Master Practicioner en PNL, así como un diplomado en coaching con PNL por la Asociación Española de Programación Neurolingüística. La gestión del …

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Curso PNL GRATIS para lectores

Curso de PNL por Luís Treviño – Introducción a la PNL 5 (5)

Curso de PNL Programación Neuro Lingüística impartido por Luís Treviño García Hola! Me llamo Luis Treviño, soy un profesor jubilado que impartía cursos de PNL, Coaching, Ventas, EFT Tapping e Inteligencia Emocional. Tengo un Master Practicioner en PNL, así como un diplomado en coaching con PNL por la Asociación Española de Programación Neurolingüística. ¿Quieres cambiar …

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Qué es el contraste mental y cómo desarrollarlo 5 (1)

En momentos realmente difíciles… ¿podemos, simplemente, cambiar la mente al “pensamiento positivo”? La gran pregunta que muchos se hacen en momentos difíciles es si la mente puede modificarse y cambiar al «pensamiento positivo». No es algo fácil de lograr, porque necesitaremos hacer un proceso interno para resignificar lo que está pasando. Sumado además a lo que estamos sintiendo y, …

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Escucha tu cuerpo, la voz de tu mente: la sobreestimulación y los dolores 5 (2)

En nuestro centro de operaciones mental gestionamos cada día miles de estímulos que nos llegan a través del correo, aplicaciones de mensajería móvil, redes sociales, medios de comunicación y personas con las que interactuamos. Nuestra mente está sometida a una sobreestimulación constante, lo cual puede derivar en estrés, ansiedad y agotamiento general. El protagonismo de …

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Profecía autocumplida: la mente es un imán para lo bueno y lo malo 5 (1)

Se puede definir la profecía autocumplida como un sesgo en la percepción a través del cual anticipamos hechos y sus consecuencias antes de que ocurran. El problema radica cuándo hacemos una anticipación o predicción de las cosas sin tener ninguna base lógica o realista para llegar a una conclusión. Como exponente destacado en la investigación de este sesgo, se puede …

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