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Anteojos: Cómo protegen los ojos y mejoran la visión 0 (0)

Uno de los mayores dones de la naturaleza es la visión que nos permite disfrutar de la belleza y los colores que nos rodean. La mayoría de nosotros ignoramos el valor de esta bendición y, al final, tenemos que pagar por ella. Tan pronto como sintamos un ligero cambio en nuestra visión, debemos consultar a …

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5 Consejos de nutrición para reducir tu huella de carbono 0 (0)

Muchas personas sienten la necesidad de reducir su impacto en la tierra debido a los efectos catastróficos del cambio climático y la extracción de recursos. Una estrategia es reducir su huella de carbono, que es una medida de sus emisiones totales de gases de efecto invernadero no solo por conducir vehículos o usar electricidad, sino …

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Yoga de la risa: ¿Qué es y cómo funciona esta práctica? 0 (0)

El yoga de la risa es un ejercicio popular de movimiento y respiración que tiene como objetivo cultivar la alegría, sacar a tu niño interior y ayudarte a dejar de lado los factores estresantes de la vida diaria. Teniendo en cuenta que la risa es contagiosa, no es de extrañar que el yoga de la …

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Eres con quien te juntas: Cómo tu pareja puede influir en tu salud 0 (0)

¿Quieres echar un vistazo a lo que podría ser su futuro de salud? Si es así, aléjate del espejo y mira a tu pareja. Un nuevo estudio de Trusted Source dirigido por investigadores del Brigham and Women’s Hospital en Boston examinó a más de 5,000 parejas. Los investigadores informaron que el 79 por ciento caía …

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7 Cosas que debes saber antes de comprar suplementos 4 (2)

El pasillo de suplementos en la farmacia está repleto de productos que prometen prevenir enfermedades, mejorar la energía, aumentar el metabolismo e incluso alegrar la piel. Debes saber que los fabricantes de suplementos están sujetos a poca supervisión regulatoria, y no están obligados a probar la seguridad (o eficacia) de un producto antes de que …

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Conoce estos hechos fascinantes sobre la temperatura corporal 0 (0)

La temperatura de su cuerpo puede revelar mucho sobre su salud. La temperatura corporal es uno de los cuatro signos vitales clave que examinan los médicos, según Johns Hopkins Medicine . Una infección puede causar fiebre, pero la temperatura de su cuerpo también fluctúa según su edad, su sexo e incluso cuando dice una mentira. …

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Cafeína: ¿Su consumo es benéfico o dañino para la salud? 0 (0)

Cada día, miles de millones de personas dependen de la cafeína para despertarse, o para pasar ese turno de noche o una depresión por la tarde. De hecho, este estimulante natural es uno de los ingredientes más utilizados en el mundo. A menudo se habla de la cafeína por sus efectos negativos sobre el sueño …

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Estos son los 5 mitos nutricionales más conocidos mundialmente 0 (0)

Desplazarse por las redes sociales te expone a un sinfín de mitos sobre nutrición y salud, la mayoría de las cuales son incorrectas. Incluso los profesionales de la salud calificados tienen la culpa de difundir información errónea sobre la nutrición entre el público, lo que aumenta la confusión. Aquí hay 5 de los mitos más …

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Estos 5 alimentos pueden empeorar los síntomas de la gripe 0 (0)

No hay nada tan frustrante como acurrucarse en su sofá en un nido de mantas y pañuelos usados, sabiendo que no hay nada que pueda hacer para mitigar su miseria, ¿o no? El alivio puede venir de un rincón inesperado. Curiosamente, algunos alimentos pueden empeorar los síntomas de la gripe sin que usted se dé …

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7 estiramientos para comenzar bien tu rutina matutina 5 (1)

Si bien muchas personas estarían felices de continuar ese trabajo de la vida hogareña indefinidamente, otras podrían tener dificultades para mantener un sentido de rutina o calma antes de comenzar el día. Si también vas a trabajar, no hay mejor momento que el presente para actualizar lo que funciona para empezar por la mañana. Una …

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8 formas de autocuidarse cuando las noticias son traumáticas 0 (0)

Incluso si presta atención a las noticias todos los días, aún puede tomarlo con la guardia baja cuando la última notificación push lo estresa. Puede preguntarse: «¿Por qué mi corazón va a un millón de millas por hora? Es solo una notificación». Pero no poder deshacerse de ese sentimiento, especialmente cuando la noticia es impactante …

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4 datos que necesitas saber sobre la vitamina C según expertos 3 (1)

La inmunidad es lo más importante para todos nosotros en este momento, y por una buena razón. Desde el obligatorio distanciamiento social, la desinfección y el adecuado lavado de manos hasta intentar dormir más, hacer ejercicio y reforzar nuestra dieta con alimentos ricos en vitamina, todos pueden estar de acuerdo en que mantener nuestro cuerpo …

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De esta manera el Coronavirus afecta a tu sistema nervioso 3 (1)

Seis meses después de la pandemia de Coronavirus, todavía estamos aprendiendo qué puede hacer la enfermedad. Ahora hay informes detallados de enfermedades cerebrales emergentes en personas con enfermedad pulmonar relativamente leve, en aquellos que están gravemente enfermos y también en aquellos en recuperación . Una cosa clave que estamos viendo es que la gravedad de la enfermedad pulmonar …

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Estos hábitos podrían estarte causando dolor de espalda 3 (1)

Digamos que has pasado mucho tiempo (o todo su tiempo) en casa recientemente, y ha surgido un nuevo problema: tu espalda ha comenzado a doler. ¿Es una coincidencia o tu nueva vida en el hogar podría estar causando problemas en tu salud? Puede ser el último. Incluso antes de la pandemia, el dolor de espalda …

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Cómo las mascotas pueden hacernos más saludables 0 (0)

Los estudios sugieren que tu amigo peludo realmente mejora tanto tu salud física como mental. La compañía y el amor incondicional que brindan las mascotas hacen una diferencia más grande en nuestras vidas de lo que pensamos. Desde reducir la presión arterial hasta ayudar a mejorar nuestras relaciones, las mascotas son profesionales para hacernos seres …

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La Avena. Uno de los cereales más beneficiosos para tu salud 0 (0)

No es casualidad que a los enfermos en los centros asistenciales, le ofrezcan una avena caliente como parte del menú para su recuperación. La avena es un cereal de un sabor muy agradable y es muy versátil ya que puedes preparar ricas recetas desde dulce hasta saladas. Su valor nutricional es muy alto por lo …

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Cómo evitar la intoxicación alimentaria durante las vacaciones 0 (0)

Es la temporada navideña, y eso significa que está preparando y comiendo mucha comida. Lo último que quieres experimentar es una intoxicación alimentaria. Por lo tanto, debe recordar diferentes técnicas para asegurarse de que su fiesta navideña sea tan segura para comer como deliciosa. Aquí hay algunos consejos a seguir. 1. Refrigera los alimentos en …

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Prepara tu propio aceite de coco. Lo agradecerás 5 (1)

La mayoría de las dietas de moda o las indicadas por los médicos y nutricionistas, tratan de eliminar el consumo de grasas saturadas, ya que pueden ser nocivas para nuestra salud. El aceite de coco pertenecía a esta lista de alimentos, hasta que estudios han demostrado los beneficios que aporta a la salud. Hoy te …

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Esto es todo lo que tienes que saber de los sustitutos de azúcar 5 (1)

La mayoría de los sustitutos del azúcar son muchas veces más dulces que el azúcar. Se necesita una cantidad menor de estos sustitutos del azúcar para proporcionar el mismo nivel de dulzura. Algunos sustitutos del azúcar son bajos en calorías. Otros tienen pocas calorías o ninguna. Los sustitutos del azúcar están regulados como aditivos alimentarios …

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