Es momento de extender compasión por cada una de las personas que están sintiendo miedo.
Estamos viviendo momentos a nivel colectivo de mucho movimiento.
En estos momentos, nuestra verdad, conexión interna y conexión espiritual están siendo puestos a prueba.
Pidamos a la energía de la compasión que sea nuestra guía.
Extendamos compasión por nosotras mismas, por los que están sufriendo en la oscuridad y por los que están sufriendo en su experiencia humana.
Es desde nuestro centro y nuestro espacio de contención que vamos a poder sostener el mundo y nuestra vibración.
La conexión con nosotras mismas es la clave y el ancla frente al mundo que estamos viendo.
Cómo extender compasión por los que están compartiendo el miedo con el mundo
Sostengamos nuestra frecuencia
Busquemos nuestro centro, aquello que nos de paz y suba nuestra vibración
Observemos, sin juzgar ni analizar. Todo es información y cada quien decide cómo interpretarla.
La energía de la compasión es una de las energías más poderosas con las que podemos trabajar en este momento.
La compasión nos enseña a amar lo que está ocurriendo y que sintamos el dolor de otros sin identificarnos con él, entendiendo que es parte de la dualidad del mundo.
La compasión nos enseña que más allá del sufrimiento, hay algo más grande que lo une todo. Nos recuerda que todo en este universo esta unido.
Activación para extender compasión (se debe leer en voz alta):
«En el silencio de mi interior.
En ese espacio infinito de amor.
Me sumerjo en la fluidez del momento presente.
Donde lo correcto e incorrecto se disuelven.
Donde nada más que mi corazón existe.
Más allá.
La paz infinita.
Inhalo y dejo ir.
Regreso a la luz.
En este momento.
Soy presencia plena.
Descubro la divinidad en mí.
Me perdono.
Mis lágrimas limpian el pasado.
Me recuerdan que todo pasa.
Que todo va a estar bien.
Me conecto con la compasión por mí misma.
Un abrazo de la divinidad.
Un recordatorio del amor infinito que todo lo sostiene. “
*** Extracto del capítulo de la energía de la compasión, Regreso al Hogar ***
La compasión también nos enseña a ver nuestros apegos.
Por definición, la compasión es desear aliviar el sufrimiento propio o el de otros.
El sufrimiento viene del apego. El apego a las historias, al pasado o la idealización del futuro.
La compasión nos está enseñando en donde existe también el apego.
También nos está enseñando en dónde debemos dejar ir la historia que nos estamos contando sobre algo o los juicios sobre una situación.
Nos está enseñando a soltar los apegos mentales.
Ejercicio de meditación para la compasión
Podemos hacer un ejercicio de meditación, en el cual nos concentremos en tratar de generar un sentimiento de compasión y cariño.
Podemos visualizar a una persona a la que queramos o no, pero que sepamos que está sufriendo o pasando por momentos muy duros.
La imaginamos sonriendo y recibiendo con gusto nuestro cariño y abrazo.
Es momento de extender compasión al mundo, en estos momentos de cambios y evolución
