Es la temporada navideña, y eso significa que está preparando y comiendo mucha comida. Lo último que quieres experimentar es una intoxicación alimentaria. Por lo tanto, debe recordar diferentes técnicas para asegurarse de que su fiesta navideña sea tan segura para comer como deliciosa. Aquí hay algunos consejos a seguir. 1. Refrigera los alimentos en […]
Cómo evitar la intoxicación alimentaria durante las vacaciones Leer más »
En muchos hogares de Europa y Latinoamérica, se tienen como tradición «armar» el pesebre. Es una actividad que sobrevive generación tras generación. Los niños suelen divertirse con sus abuelos colocando cada pieza en su lugar. San Francisco de Asís, fue el primero en armar un pesebre en el año 1223, en una cueva cerca de
Simbolismo metafísico del pesebre Leer más »
El teletrabajo tuvo un inesperado impulso en 2020 a causa de la cuarentena. Lo que antes era una tendencia no tan pronunciada como se deseaba se ha transformado en la única vía para que empresas se mantengan. Pero este cambio también ha modificado de forma importante la vida de los trabajadores. Poder trabajar desde casa supone un
¿El teletrabajo es bueno para la salud? Un estudio tiene la respuesta Leer más »
Ya estamos a escasos días de noche buena y dependiendo del País desde donde nos leas, estoy segura que ya estás pensando los platos navideños para la cena del 24 o 25 de diciembre . Dadas las diferencias en nuestras creencias y costumbres, celebramos la noche buena con detalles propios del País donde vivimos. Es
Los platos navideños que compartimos en diferentes países Leer más »
La mayoría de las dietas de moda o las indicadas por los médicos y nutricionistas, tratan de eliminar el consumo de grasas saturadas, ya que pueden ser nocivas para nuestra salud. El aceite de coco pertenecía a esta lista de alimentos, hasta que estudios han demostrado los beneficios que aporta a la salud. Hoy te
Prepara tu propio aceite de coco. Lo agradecerás Leer más »
Tuviste un mal día y crees que el mundo conspira en tu contra. Se hace de noche, estás en tu cama y te pones a revisar las redes sociales en el móvil. Solo quieres ver algo que te anime. No parece el mejor lugar, teniendo en cuenta las noticias, pero de repente te topas con
Cuando estoy triste miro memes: el poder analgésico de las imágenes virales Leer más »
La mayoría de los sustitutos del azúcar son muchas veces más dulces que el azúcar. Se necesita una cantidad menor de estos sustitutos del azúcar para proporcionar el mismo nivel de dulzura. Algunos sustitutos del azúcar son bajos en calorías. Otros tienen pocas calorías o ninguna. Los sustitutos del azúcar están regulados como aditivos alimentarios
Esto es todo lo que tienes que saber de los sustitutos de azúcar Leer más »
Cuando tu cerebro está confuso y estás plagado de indecisión, es difícil tomar decisiones que te lleven a donde quieres estar. Su monólogo interior puede sentirse abrumador hasta el punto en que no puede terminar un pensamiento, y mucho menos cualquier cosa en su lista de tareas pendientes, es por eso que necesitas claridad mental.
4 Razones por las que la claridad mental es tan importante Leer más »
El sobreentrenamiento puede ocurrir cuando hace ejercicio sin permitir suficiente tiempo de recuperación entre sesiones. Después de cierto punto, demasiado ejercicio puede ser perjudicial para su salud y obstaculizar sus resultados, especialmente si sus entrenamientos son muy cercanos. El síndrome de sobreentrenamiento puede reducir su nivel de condición física, afectar negativamente su rendimiento y causar lesiones. Los entrenamientos de
Señales de sobreentrenamiento y qué hacer al respecto Leer más »
Si has estado trabajando duro para mejorar su vida, pero no se siente más cerca del éxito, es posible que esté mostrando algunos signos furtivos de autosabotaje. Es frustrante sentir que nada de lo que haces marca la diferencia. Ya sea que esté tratando de construir un negocio exitoso, perder peso o mejorar su forma de
Cómo saber si estás lidiando con el autosabotaje Leer más »
Cada vez se habla más sobre Facebook y sus complejos algoritmos y formas de persuasión. Documentales en Netflix o el polémico juicio de Cambridge Analytica que puso en agenda el accionar de las empresas de tecnología aportaron en esa causa. El 9 de diciembre, la Comisión Federal de Comercio y una coalición de fiscales y
Estados Unidos contra las prácticas monopólicas de Facebook Leer más »
Siempre se nos dice que nos mantengamos activos y hagamos ejercicio con regularidad. Pero ya sea que esté entrenando para una competencia o se sienta más motivado, más no siempre es mejor. Los días de descanso son tan importantes como el ejercicio. De hecho, un régimen de ejercicios exitoso no está completo sin días de
¿Son los días de descanso importantes para el ejercicio? Leer más »
Ya quedan pocos días para culminar el año 2020 y comenzar un con otros aires, el tan esperado año 2021. En las redes sociales, puedes ver varios videos y post alusivos a el final del 2020. Muchos videos son algo graciosos y reflejan la capacidad que tiene el ser humano a reponerse ante las dificultades,
Códigos sagrados para despedir el 2020 Leer más »
Llegaron las vacaciones. Un momento para las festividades, la alegría y las reuniones con familiares y amigos. Pero como nosotrosdecorar los pasillos, muchos de nosotros tendremos algo más en nuestra mente: dinero. De hecho, más de tres de cada cuatro estadounidenses gastan de más durante la temporada navideña, y el hogar promedio agrega casi $
Consejos clave para gastar dinero estas vacaciones sin estrés Leer más »
La modernidad está en gran medida construida sobre la idea de la invención del individuo. La exaltación de la idea del individuo autónomo, que persigue ideales como la libertad y la justicia y es capaz de autodeterminarse. Ese pensamiento viene de la herencia de la Ilustración y también de filosofías románticas como las de Nietzsche y Hegel.
La tecnología y la sociedad te vuelven inauténtico Leer más »
El sol envía rayos UV invisibles a la Tierra. Estos rayos pueden dañar su piel si no se protege contra ellos. La forma más segura de protegerse del daño solar es mantenerse alejado del sol. Si es posible, quédese adentro durante las horas pico de sol (desde la mañana hasta la tarde). Sin embargo, si necesita estar al aire
Te enseñamos a proteger tu piel del sol correctamente Leer más »
Cuántas veces hemos escuchado o leído esta frase, exclamación de un personaje que desde niño nos han enseñado que bautizaba y vivía a orillas del Río Jordán. Son muchas las lecturas que se pueden dar a los pasajes bíblicos, hay mucho simbolismo detrás de ello. Metafísicamente hablando, al nombrar en la biblia los cielos, se
La voz que grita en el desierto Leer más »
Si eres un pensador excesivo, preocupado o perfeccionista, probablemente te encanta la idea de la relajación, pero odias que no te sea natural. Quizás la parte más difícil del cuidado personal no es dejar que su cuerpo se relaje, sino más bien descubrir cómo aquietar su mente. La mayoría de nosotros busca la estimulación constante porque
Estas son las 5 mejores formas de tranquilizar tu mente Leer más »
Los granos a menudo están completamente prohibidos en muchas dietas bajas en carbohidratos. Sin embargo, varios tipos de granos tienen un alto contenido de fibra y puede disfrutarlos con moderación como parte de una dieta saludable y controlada en carbohidratos. Esto se debe a que los alimentos con alto contenido de fibra contienen una menor
¿Qué granos son bajos en carbohidratos? 3 buenas elecciones Leer más »
Como te comenté en la entrada anterior, mucho se habla desde hace algunos años de la Era de Acuario. Las Eras Astrológicas se refieren a 12 períodos de unos 2160 años. Cada Era tiene características relevantes asociados a los signos a los que corresponde cada Era. Actualmente, nos encontramos en una transición entre la Era
La Gran Mutación. 21 de diciembre del 2020 Leer más »
