De vez en cuando, una pequeña limpieza o detox mental, nos hacen sentir mucho mejor. Al igual que el cuerpo, la mente también acumula actitudes tóxicas y pensamientos nocivos que pueden llegar a condicionar nuestro bienestar. Las depuraciones son procesos de limpieza que suceden de manera natural en nuestro entorno y en nuestro cuerpo. La lluvia […]
Detox mental: 7 días para librarse de pensamientos tóxicos Leer más »
Siendo conocida como una democracia sólida y ejemplar para el mundo, Estados Unidos sufrió el pasado 06 de enero del 2021 un asalto al Capitolio; dejando muertes, heridos y pensamientos preocupantes para la sociedad estadounidense y el mundo. El asalto al Capitolio, ha dejado consternada a la Comunidad Internacional y muchos señalamientos culpan directamente al
Asalto al Capitolio deja al desnudo a Estados Unidos Leer más »
Sabías que todos tenemos una deuda de tiempo unas más grandes que otras, pero al final es un pendiente que todos los seres humanos tenemos con el implacable tiempo. El autor James Clear del famoso bestseller «Atomic Habits» y el responsable de newsletter con más de 650.000 suscriptores. Nos invita a practicar su filosofía y
¿Cuál es tu deuda de tiempo y como pagarla? Leer más »
Incluso si presta atención a las noticias todos los días, aún puede tomarlo con la guardia baja cuando la última notificación push lo estresa. Puede preguntarse: «¿Por qué mi corazón va a un millón de millas por hora? Es solo una notificación». Pero no poder deshacerse de ese sentimiento, especialmente cuando la noticia es impactante
8 formas de autocuidarse cuando las noticias son traumáticas Leer más »
El 2021, inició con mucha fuerza, con vientos de libertad. Cómo te comenté en artículos anteriores sobre la numerología de este año, al cual le corresponde el número «5» va a significar que la humanidad este año se revelará en contra de las ataduras impuestas. Estas ataduras son particulares para cada individuo, pero también sabemos
¿ Por qué algunos dicen que está en juego el alma de EEUU? Leer más »
La descripción de Parler en las tiendas de apps dice que se trata de “una red social de libertad de expresión y sin sesgo. Diseñada para proteger los derechos de sus usuarios”. La aplicación alcanzó su máxima popularidad después de las elecciones de 2020. No es casualidad que esté en su pico de crecimiento. Muchos
¿Qué es Parler? La red social sin censuras que fue vetada de Google Play Leer más »
Los líderes demócratas, el senador Chuck Schumer y la presidenta de la Cámara de Representantes, Nancy Pelosi, han pedido que se destituya al presidente de su cargo, ya sea a través de la Enmienda 25 o mediante otro juicio político a Donald Trump. El primero requeriría la participación del vicepresidente Mike Pence, mientras que el
Trump: Su segundo impeachment podría terminar con su carrera política Leer más »
Los Socialistas PSC Terrassa, llevarán los cortes de luz en calles y barrios de Terrassa ante la Fiscalía y el ‘Síndic de Greuges’ Alfredo Vega: ‘Esta situación está dejando a muchas familias de nuestra ciudad sin posibilidad de poner la calefacción en plena ola de frío‘ Alfredo Vega se dirigirá por carta a la Fiscalía
Sin luz en calles y barrios de Terrassa, los socialistas reclaman Leer más »
Finalizamos el 2020 un año que nunca olvidaremos Un año que marca nuestro el inicio de este blog, en Marzo, al estar confinados, escuchar datos sin cesar de la evolución del virus y disponer de horas y horas para pensar y para crear. Internet demostró hace tiempo que las fronteras ya no existen, el virus
El año de la pandemia, el año del despertar de la conciencia Leer más »
En momentos realmente difíciles… ¿podemos, simplemente, cambiar la mente al “pensamiento positivo”? La gran pregunta que muchos se hacen en momentos difíciles es si la mente puede modificarse y cambiar al «pensamiento positivo». No es algo fácil de lograr, porque necesitaremos hacer un proceso interno para resignificar lo que está pasando. Sumado además a lo que estamos sintiendo y,
Qué es el contraste mental y cómo desarrollarlo Leer más »
Diciembre. Las fiestas. Esa época del año que algunos aman y otros odian. Para algunos es el fin del año, en lo formal y laboral, lo que inicia el comienzo de un merecido descanso. Para otros, más celebrativos y respetuosos de las tradiciones, es un momento de unión, de celebración y festejo. Todo según el
La inmunidad es lo más importante para todos nosotros en este momento, y por una buena razón. Desde el obligatorio distanciamiento social, la desinfección y el adecuado lavado de manos hasta intentar dormir más, hacer ejercicio y reforzar nuestra dieta con alimentos ricos en vitamina, todos pueden estar de acuerdo en que mantener nuestro cuerpo
4 datos que necesitas saber sobre la vitamina C según expertos Leer más »
Cada día nos cruzamos con personas con las que simpatizamos y otras con las que no. A veces la convivencia se hace difícil porque las diferencias con otras personas pesan más que el bien común, sin mencionar el ego y la intolerancia. Es normal que no nos caiga bien todo el mundo y no tiene porque
Consejos para una convivencia armónica Leer más »
Seis meses después de la pandemia de Coronavirus, todavía estamos aprendiendo qué puede hacer la enfermedad. Ahora hay informes detallados de enfermedades cerebrales emergentes en personas con enfermedad pulmonar relativamente leve, en aquellos que están gravemente enfermos y también en aquellos en recuperación . Una cosa clave que estamos viendo es que la gravedad de la enfermedad pulmonar
De esta manera el Coronavirus afecta a tu sistema nervioso Leer más »
En nuestro centro de operaciones mental gestionamos cada día miles de estímulos que nos llegan a través del correo, aplicaciones de mensajería móvil, redes sociales, medios de comunicación y personas con las que interactuamos. Nuestra mente está sometida a una sobreestimulación constante, lo cual puede derivar en estrés, ansiedad y agotamiento general. El protagonismo de
Escucha tu cuerpo, la voz de tu mente: la sobreestimulación y los dolores Leer más »
Se puede definir la profecía autocumplida como un sesgo en la percepción a través del cual anticipamos hechos y sus consecuencias antes de que ocurran. El problema radica cuándo hacemos una anticipación o predicción de las cosas sin tener ninguna base lógica o realista para llegar a una conclusión. Como exponente destacado en la investigación de este sesgo, se puede
Profecía autocumplida: la mente es un imán para lo bueno y lo malo Leer más »
Es cierto que es una verdad incómoda, pero hay que aceptarla: nuestro tiempo de vida es limitado. No importa cuantos años tengas ni cuantas riquezas hayas acumulado. Desafortunadamente, todos dejaremos de existir algún día y eso es lo único realmente cierto de la historia de la humanidad. Una mente positiva debe forjarse en esa premisa. Y será
Mente positiva: Esta es la pregunta que debes responder todos los días Leer más »
Digamos que has pasado mucho tiempo (o todo su tiempo) en casa recientemente, y ha surgido un nuevo problema: tu espalda ha comenzado a doler. ¿Es una coincidencia o tu nueva vida en el hogar podría estar causando problemas en tu salud? Puede ser el último. Incluso antes de la pandemia, el dolor de espalda
Estos hábitos podrían estarte causando dolor de espalda Leer más »
Los estudios sugieren que tu amigo peludo realmente mejora tanto tu salud física como mental. La compañía y el amor incondicional que brindan las mascotas hacen una diferencia más grande en nuestras vidas de lo que pensamos. Desde reducir la presión arterial hasta ayudar a mejorar nuestras relaciones, las mascotas son profesionales para hacernos seres
Cómo las mascotas pueden hacernos más saludables Leer más »
Hace algunos años, leí sobre los beneficios que puede traer a la vida el abrazar un árbol. Desde ese entonces, caí en cuenta, que tenía sentido el aprovechar la conexión de los árboles para hacer tierra, es decir, que la energía que ha estado estancada en nuestro cuerpo y mente pueda fluir de manera constante
Abraza un árbol y aumenta tu energía vital Leer más »
