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sum mente

Construye unos brazos fuertes sin la necesidad de ir al gimnasio

Por / sum mente / 3 minutos de lectura

No necesitas instalaciones o equipos sofisticados para desarrollar una fuerza increíble. Dado que es posible que no tengas acceso a una barra de dominadas o mancuernas, quería compartir algunos de mis ejercicios de peso corporal favoritos para desarrollar los brazos. Te invito también a visitar las demás publicaciones con rutinas de ejercicio. Señales de balanceo …

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Sonreír engaña a la mente para que sea más positiva

Por / sum mente / 2 minutos de lectura

¿Sonreír mucho nos hace más felices? Un estudio de la Universidad de Australia del Sur, publicado en la revista ‘Experimental Psychology’ intentó responder esta pregunta. Evaluó el impacto de una sonrisa en la percepción de las expresiones faciales y corporales. En ambos escenarios, una sonrisa fue inducida por los participantes que sostenían un bolígrafo entre …

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Científicos crearon un algoritmo que analiza los sueños y sus significados

Por / sum mente / 2 minutos de lectura

Intentar descifrar el significado de los sueños siempre fue uno de los grandes pasatiempos de la humanidad. El análisis y el estudio de la psiquis humana tuvo durante siglos el objetivo de buscarle significados a lo que sucede en nuestra mente mientras dormimos. En esta línea, un grupo de científicos aseguró recientemente haber creado un …

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Caos

¿Cómo mantener tu calma? Silencia tu ruido mental

Por / sum mente / 7 minutos de lectura

¿Has entrado por la puerta de tu casa y has perdido tu paz interior? ¿Parecía que había sido un buen día, pero la sensación se esfuma al abrir la puerta de casa? ¿Cómo mantener tu calma? Si consigues silenciar tu ruido mental, puedes alcanzar la calma. Si ahora te digo que esa emoción nace en …

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¿Por qué se nos pone la piel de gallina? Tu mente podría tener la respuesta

Por / sum mente / 2 minutos de lectura

El fenómeno de la piel de gallina, también llamado pieloerección y se refiere al desarrollo de forma involuntaria de protuberancias en la piel, en la base del vello corporal, cuando nos exponemos a situaciones o a cambios bruscos de temperatura. Este reflejo pilomotor ocurre en muchos mamíferos, además de los humanos, aunque la mayoría de las veces pensemos que solo …

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ojos

Nuestras pupilas podrían revelar experiencias traumáticas del pasado

Por / sum mente / 2 minutos de lectura

¿Qué esconden nuestros ojos? Las pupilas podrían ser una puerta a nuevos diagnósitcos clínicos y el controvertido futuro de la tecnología biométrica. Se cree que en ellos hay información confidencial que pueden controlar dispositivos de realidad virtual y ser escaneados por software de Inteligencia Artificial en busca de respuestas. También, podrían revelar si hemos sufrido un trauma. …

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El Ocio como apertura a lo trascendente

Por / sum mente / 4 minutos de lectura

El verdadero sentido del ocio; una puerta o estado de apertura a lo trascendente, que la vorágine moderna nos ha hecho olvidar o negar. El Ocio Los pensadores antiguos -y por ellos nos referimos principalmente a los filósofos de la antigua Grecia y Roma, aunque también a las culturas primordiales de la humanidad-, ponderaban todos …

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Así piensan las mentes creativas que trabajan en Facebook, Google y Apple

Por / sum mente / 5 minutos de lectura

Facebook, Google, Apple y Tesla son las compañías líderes del mercado IT. Poseen entre sus filas a los ingenieros más capaces del mundo. Están consideradas precisamente como las más innovadoras del mundo, según una encuesta realizada a más de 1.500 ejecutivos. Así es cómo trabajan las mentes más brillantes de las empresas más poderosas del mundo. En …

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Estos son los tipos de psicópatas según el prestigioso neurólogo James Fallon

Por / sum mente / 2 minutos de lectura

James Fallon es uno de los neurólogos más prestigiosos del mundo analizando el cerebro de los psicópatas. De hecho, el mismo encontró en tomografías rasgos de psicopatía en su cerebro y en sus genes. Uno de sus aportes fue confeccionar una breve lista de los tipos de psicópatas. Para hacerlo, se basó en la escala …

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Reloj de arena

Las prisas generan estrés. Como gestionar la prisa

Por / sum mente / 8 minutos de lectura

Que las prisas generan estrés ya lo dice la sabiduría popular. Entre el “Vísteme despacio, que tengo prisa” o “Las prisas no son buenas consejeras” nos cuenta el cuento de la tortuga y la liebre. Está claro que las prisas generan estrés, aun así, existiendo esta creencia social, muchas veces comentemos errores cuando vamos corriendo, …

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¡La mente de los bebés es fascinante! Así funciona

Por / sum mente / 4 minutos de lectura

Comprender la dinámica y el comportamiento de los bebés es casi un enigma. ¿Por qué lloran? ¿Cuándo tienen hambre? ¿Qué ven en nosotros? ¿Qué cosas les divierten? Son varios los interrogantes que se generan. Si bien existen subjetividades y cada bebé reacciona distinto, hay algunos conceptos generales que pueden ayudar a conocer más la mente …

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Dormio: el guante para hackear sueños que desarrolla el MIT

Por / sum mente / 2 minutos de lectura

Explorar el desconocido mundo de los sueños es uno de los intereses de la ciencia y una de las ambiciones del ser humano. Poder controlar lo que pasa en nuestra mente es una de las ambiciones de los científicos. Uno de los proyectos del MIT es hackear los sueños. Para eso se encuentra en desarrollo …

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6 cosas increíbles que hace nuestro cerebro mientras dormimos

Por / sum mente / 3 minutos de lectura

El sueño es uno de los elementos más importantes dentro de nuestra salud. Numerosos estudios  son los que hablan de los beneficios que reporta al cuerpo dormir bien, como de los perjuicios que no descansar de manera correcta conlleva para nuestra salud. Nuestro cerebro es el encargado de regular nuestro cuerpo mientras dormimos. Hay muchos prejuicios sobre …

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Yordy Massini: «La pregunta que me ayudó fue: ¿Por qué no voy a poder hacerlo?»

Por / sum innovación / 2 minutos de lectura

Yordy Massini cerró el día de ponencias del congreso online gratuito Emprende con Amor y Consciencia a las 20 hora española y habló poco más de 20 minutos sobre lo que significa emprender con valores, el respeto por uno mismo y por los demás. El emprendedor deportivo habló sobre las herramientas que le sirvieron, los …

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La mente es nuestra aliada: cómo superar pensamientos negativos que traen las crisis

Por / sum mente / 4 minutos de lectura

El aislamiento a raíz de la propagación del SARS-CoV-2, se extendió durante casi todos los meses de este año y cambió nuestras vidas. Nos despertamos y desayunamos con noticias de nuevas muertes causadas por coronavirus. El cambio en nuestro estilo de vida y los problemas que nos ocasionó nos recuerdan cada minuto que convivimos en …

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El encanto de las Islas Galápagos en Ecuador

Por / sum mente / 3 minutos de lectura

Las Islas Galápagos en Ecuador es uno de los destinos paradisíacos más populares de Latinoamérica. Su majestuosa fauna y flora los caracteriza como un destino exótico e imperdible si viajas a Ecuador. La isla es una provincia de Ecuador y se encuentra cerca de unos 1,000 km desde sus costas; y es reconocido como el …

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Nihilismo moral: qué propone la postura filosófica que cuestiona el bien y el mal

Por / sum mente / 5 minutos de lectura

Estamos en una época de cuestionamiento de verdades absolutas y una corriente filosófica que crece y gana adeptos es el nihilismo moral. Este es la visión metaética (la parte encargada de estudiar sobre el origen de los principios éticos) que que indica que los postulados éticos son falsos. Estas ideas proponen que la sociedad está …

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Meditación

¿LSD droga o medicina? ¿Que nos ha ocultado el mundo?

Por / sum mente / 3 minutos de lectura

Iniciemos con esta simple pregunta ¿LSD droga o medicina?, probablemente la mayoría de personas concuerdan con que el LSD es una de las drogas más populares del mercado. Pero qué pasaría si te contara que cerca de las décadas de los 40 y 50, esta “ droga” se utilizaba para tratar problemas de adicciones al …

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Un sueño profundo y reparador ayuda a prevenir el alzheimer

Por / sum mente / 2 minutos de lectura

El número de horas que dormimos y la calidad de nuestro sueño pueden ser indicadores de problemas de salud. Un reciente estudio comprobó que un sueño fragmentado y con una menor duración de la fase no-REM se asocia a una mayor acumulación de beta-amiloide, una proteína involucrada en la aparición de alzheimer, por lo que la forma en que duerme una persona …

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Curso Gestión del Tiempo

Curso de Gestión del Tiempo por Luís Treviño – Capítulo 2.1

Por / sum formación, sum mente / 2 minutos de lectura

Curso de Gestión del Tiempo impartido por Luis Treviño García Hola! Me llamo Luis Treviño, soy un profesor jubilado que impartía curso de PNL, Coaching, Ventas, EFT Tapping e Inteligencia Emocional. Tengo un Master Practicioner en PNL, así como un diplomado en coaching con PNL por la Asociación Española de Programación Neurolingüística. La gestión del …

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