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Sonreír engaña a la mente para que sea más positiva

¿Sonreír mucho nos hace más felices? Un estudio de la Universidad de Australia del Sur, publicado en la revista ‘Experimental Psychology’ intentó responder esta pregunta. Evaluó el impacto de una sonrisa en la percepción de las expresiones faciales y corporales. En ambos escenarios, una sonrisa fue inducida por los participantes que sostenían un bolígrafo entre …

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Curso de Inteligencia Emocional – Capítulo 7 – Cociente Intelectual

La inteligencia emocional está directamente relacionada con las funciones de nuestro cerebro. La amígdala de nuestro cerebro se encarga de sacar el significado emocional de los mensajes no verbales, como el ceño fruncido, los cambios en la postura y contacto visual. La amígdala lee el aspecto emocional de lo que percibimos. Curso de inteligencia Emocional …

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Construye unos brazos fuertes sin la necesidad de ir al gimnasio

No necesitas instalaciones o equipos sofisticados para desarrollar una fuerza increíble. Dado que es posible que no tengas acceso a una barra de dominadas o mancuernas, quería compartir algunos de mis ejercicios de peso corporal favoritos para desarrollar los brazos. Te invito también a visitar las demás publicaciones con rutinas de ejercicio. Señales de balanceo …

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Curso de Inteligencia Emocional – Cap. 6 – Intrapersonal y Existencial

La inteligencia emocional es un factor muy importante en la comunicación y la resolución de conflictos, tanto en el trabajo y el hogar. Los individuos con altos niveles de inteligencia emocional tienen compasión, empatía,  simpatía, paciencia y se conocen a sí mismos. Curso de inteligencia Emocional impartido por Luís Treviño García Hola! Me llamo Luis Treviño, …

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Curso de Inteligencia Emocional – Cap. 5 – Corporal e Interpersonal

La inteligencia emocional está directamente relacionada con las funciones de nuestro cerebro. La amígdala de nuestro cerebro se encarga de sacar el significado emocional de los mensajes no verbales, como el ceño fruncido, los cambios en la postura y contacto visual. La amígdala lee el aspecto emocional de lo que percibimos. Curso de inteligencia Emocional …

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¿Cuál es la diferencia entre cerebro y mente?

Es fácil definir al cerebro. Es un órgano que se encuentra en la caja craneana, de materia gris y blanca, de 1300 gramos de peso con 100.000 millones de neuronas. Se encarga de controlar y coordinar acciones mentales y físicas. Sin embargo, nos resulta difícil definir la mente. Hay diversas teorías para hacerlo: la teoría …

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Curso de Inteligencia Emocional – Capítulo 4 – Musical y Espacial

La inteligencia emocional es un factor muy importante en la comunicación y la resolución de conflictos, tanto en el trabajo y el hogar. Los individuos con altos niveles de inteligencia emocional tienen compasión, empatía,  simpatía, paciencia y se conocen a sí mismos. Curso de inteligencia Emocional impartido por Luís Treviño García Hola! Me llamo Luis Treviño, …

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Buceando en la mente del conspiranoico: ¿Dónde se originan las teorías virales?

¿Qué convierte a alguien en conspiranoico y lo lleva a defender la veracidad de retorcidas teorías sin pruebas? Este sesgo cognitivo se desarrolla con los años y conduce a quien lo posee a ver la vida a través de un cristal distorsionado que le hace pensar que siempre hay una mano escondida tras lo que sucede. Todo …

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Confinamiento en niños

¿Cómo les afecta el confinamiento a tus hijos?

La pandemia sin ninguna duda, ha sido uno de los temas top para hablar en este inolvidable 2020. Pero hoy queremos tocar el tema de cómo afecta el confinamiento a tus hijos. La cuarentena ha sido uno de los mayores retos a seguir para todos desde gente de avanzada edad hasta los más pequeños, hemos …

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Científicos crearon un algoritmo que analiza los sueños y sus significados

Intentar descifrar el significado de los sueños siempre fue uno de los grandes pasatiempos de la humanidad. El análisis y el estudio de la psiquis humana tuvo durante siglos el objetivo de buscarle significados a lo que sucede en nuestra mente mientras dormimos. En esta línea, un grupo de científicos aseguró recientemente haber creado un …

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La forma de relacionarnos con nuestra pareja podría tener una explicación genética

El gen CD38 está involucrado en la conducta de apego de los animales no humanos. Dentro de sus variaciones podrían asociarse las pautas que rigen las relaciones sentimentales de las personas en la vida cotidiana con su pareja. Así lo reveló un nuevo estudio liderado por Jennifer A. Bartz, profesora asociada en el departamento de …

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Caos

¿Cómo mantener tu calma? Silencia tu ruido mental

¿Has entrado por la puerta de tu casa y has perdido tu paz interior? ¿Parecía que había sido un buen día, pero la sensación se esfuma al abrir la puerta de casa? ¿Cómo mantener tu calma? Si consigues silenciar tu ruido mental, puedes alcanzar la calma. Si ahora te digo que esa emoción nace en …

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Estoy harta de todo. Me siento desbordada. Silencia tu ruido mental

Tener la razón: mecanismo de supervivencia que nos lleva al sufrimiento

Querer tener la razón es el resultado de uno de nuestros mecanismos de supervivencia ¿Por qué necesitamos siempre tener la razón y discutimos, muchas veces, sobre cosas absurdas? Queremos tener la razón incluso cuando no discutimos, cuando simplemente nos pasa un pensamiento por la cabeza y lo recogemos para darle mil vueltas y adaptarlo a …

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¿Por qué se nos pone la piel de gallina? Tu mente podría tener la respuesta

El fenómeno de la piel de gallina, también llamado pieloerección y se refiere al desarrollo de forma involuntaria de protuberancias en la piel, en la base del vello corporal, cuando nos exponemos a situaciones o a cambios bruscos de temperatura. Este reflejo pilomotor ocurre en muchos mamíferos, además de los humanos, aunque la mayoría de las veces pensemos que solo …

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ojos

Nuestras pupilas podrían revelar experiencias traumáticas del pasado

¿Qué esconden nuestros ojos? Las pupilas podrían ser una puerta a nuevos diagnósitcos clínicos y el controvertido futuro de la tecnología biométrica. Se cree que en ellos hay información confidencial que pueden controlar dispositivos de realidad virtual y ser escaneados por software de Inteligencia Artificial en busca de respuestas. También, podrían revelar si hemos sufrido un trauma. …

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El Ocio como apertura a lo trascendente

El verdadero sentido del ocio; una puerta o estado de apertura a lo trascendente, que la vorágine moderna nos ha hecho olvidar o negar. El Ocio Los pensadores antiguos -y por ellos nos referimos principalmente a los filósofos de la antigua Grecia y Roma, aunque también a las culturas primordiales de la humanidad-, ponderaban todos …

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COMO AVES ENCERRADAS

Enjaulados como aves estresadas, la cara del confinamiento

Nos sentimos enjaulados como aves estresadas, esta es la realidad que viven millones de personas alrededor del mundo. El 2020 un año histórico que nos obligó como seres humanos a dar un alto en nuestra vida ajetreada, dejar de un lado el ocio  y sentarnos a recapitular nuestras vidas de que estamos haciendo y hacia …

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La carrera de la vacuna contra el COVID-19

En los últimos días las redes sociales han estado inundadas de una posible vacuna contra el COVID-19. La cura a la enfermedad resuena ahora más que nunca, y nuestra humanidad sigue manteniendo la esperanza de encontrar una cura antes de finalizar el año. Según los científicos para encontrar la cura a un virus tan devastador …

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Estudio de Harvard afirma que el coronavirus circulaba en Wuhan desde agosto

Según una investigación de la Harvard Medical School, en Estados Unidos, El Coronavirus SARS-CoV-2 podría haberse propagado en Wuhan, China desde fines del verano pasado. Los resultados se basan en imágenes satelitales de los aparcamientos de hospitales de Wuhan y en las búsquedas en internet de síntomas de la enfermedad. El análisis de estos estacionamientos …

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Científicos advierten sobre las consecuencias psicológicas del aislamiento

El distanciamiento físico que se manifestó con el período de aislamiento por la cuarentena, evidenció varios problemas y conflictos que podría tener consecuencias psicosociales en la población. Si la necesidad de relacionarnos con los demás es una necesidad básica y fundamental a nivel social, ¿qué tipo de efectos tiene en nuestro cerebro no relacionarnos como …

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