Beber alcohol para conciliar el sueño es contraproducente
Odiamos ser los que estallen tu burbuja de champán, pero beber alcohol podría arruinar tus posibilidades de una buena noche de sueño. Aunque es tentador tomar otro vaso de algo para relajarse y darse un capricho, la idea de que el alcohol lo ayudará a conciliar el sueño y permanecer dormido es un gran mito. En realidad, tomar un cóctel […]
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