El yoga es uno de los mejores (y más populares) ejercicios en estos días. Combina los beneficios físicos de los de ejercicios estiramiento y la claridad mental de las aplicaciones de meditación; Dependiendo del tipo de yoga que hagas, puede ayudarte a aumentar la flexibilidad, aliviar las lesiones persistentes, fortalecer los músculos y aumentar la […]
Estas son las 5 mejores formas de practicar yoga totalmente gratis Leer más »
¿Hay algo mejor que la pasta cremosa? ¿Qué tal una pasta cremosa de tomate ? Los fideos grandes y abundantes están cubiertos con una salsa de tomate cremosa picante y deliciosa. Además, es un plato saludable porque también hay bastantes verduras salteadas deliciosas mezcladas aquí. Ahora para hacer que la marinara sea un poco más
Cocina esta magnífica pasta cremosa al Pomodoro Leer más »
Estas papas balsámicas son ligeramente dulces por la caramelización en el fondo con un sabor salado de las especias. Una guarnición vegetal perfecta para esta receta es el tofu a la mexicana ¿Ves una tendencia deliciosa? No dejes que el nombre descriptivo largo te engañe, en realidad es una receta muy rápida y fácil de hacer. Esta
Deliciosas patatas balsámicas para chuparse los dedos Leer más »
Te sorprenderá saber cuántas cosas puedes hacer con cáscaras de huevo. Sigue leyendo para descubrir los diferentes usos de la cáscara de huevo para su granja rural o urbana. Usos de cáscara de huevo para el jardín En el jardín de la granja, hay una variedad de usos de cáscara de huevo que van desde semillas
5 usos simples de la cáscara de huevo para tu hogar y jardín Leer más »
Si tienes problemas para usar alimentos perecederos antes de que se echen a perder, ciertamente no estás solo. Aproximadamente 133 mil millones de libras de desperdicio de alimentos se generan en los EE. UU. Cada año, y un 39 por ciento de los estadounidenses dicen que se sienten culpables por desperdiciar alimentos. Según el Consejo
4 formas creativas de a mantener tus alimentos frescos Leer más »
A medida que el clima se calienta y comienzas a pensar en picnics, tus pensamientos también pueden dirigirse a las plagas típicas de verano al aire libre. Lo último que alguien quiere al estar al aire libre son abejas y avispas zumbando alrededor. El problema es que los repelentes e insecticidas comerciales a menudo contienen sustancias químicas
Aprende a hacer tu propio repelente de abejas natural Leer más »
Los aromas de tantas cosas pueden traer alegría. Para algunas personas, puede ser el aroma de la hierba recién cortada o las flores en flor. Para otros, la piel de un bebé recién nacido o el aroma del pan horneado pueden traer sentimientos de calma y serenidad. Los olores también pueden advertirnos del peligro, haciéndonos
Cómo recuperar el sentido del olfato de forma natural Leer más »
Muchas personas se quejan con frecuencia de decoloración de los dientes. Numerosos factores pueden hacer que sus dientes adquieran un color diferente además del blanco. Cuando esto sucede, puede afectar el nivel de confianza, ya que puedes tener dificultades para abrir la boca o decir cosas en público. Existen numerosas formas de blanquear los dientes. Diferentes empresas venden
Estos alimentos blanquean tus dientes de forma natural Leer más »
Los juegos previos, los abrazos, los besos, el champán y las ostras pueden ayudarte a prepararte para la intimidad. Algunos aceites esenciales tienen propiedades afrodisíacas y pueden ponerte de humor. La investigación sugiere que varios tipos de aceites esenciales pueden tener propiedades afrodisíacas cuando se inhalan antes o durante la intimidad. De hecho, se sabe
Estos aceites esenciales pueden ayudarte en la intimidad Leer más »
¡Esta ensalada de tomate y pepino es el complemento perfecto para cualquier comida! Repleto de sabor fresco, es un acompañamiento perfecto o un platillo vegetariano de última hora. Si tiense prisa por agregar algunas verduras a una comida rica en carbohidratos o necesitas una ensalada rápida para un picnic o una reunión de verano, esta
Sorprende tu paladar con esta ensalada De Pepino y Tomate Leer más »
Las aplicaciones para bajar de peso son programas que puede descargar a su dispositivo móvil, lo que permite una manera fácil y rápida de rastrear tus hábitos de estilo de vida, como la ingesta de calorías y el ejercicio. Algunas aplicaciones tienen características adicionales, como foros de soporte, escáneres de códigos de barras y la
Estas son las mejores aplicaciones que te ayudarán a perder peso Leer más »
En promedio, en Estados Unidos comen alrededor de 17 cucharaditas de azúcar agregada cada día. La mayor parte de estos azúcares está oculto en los alimentos procesados, por lo que las personas ni siquiera se dan cuenta de que lo están comiendo. Todo este azúcar puede ser un factor clave en varias enfermedades importantes, incluidas
Los nombres más comunes para el azúcar (¡algunos son engañosos!) Leer más »
Vivimos en una era en la que muchos de nosotros hacemos lo que las generaciones anteriores no podían: teletrabajar desde casa. Gracias a Internet, muchos de nosotros somos capaces de hacer nuestro trabajo diario de forma remota, también llamado teletrabajo. Como alguien que trabaja remotamente en su escritorio para ganarse la vida, entiendo muy bien
Teletrabajar y mantenerte saludable física y mentalmente Leer más »
Dedícate hoy al poder de elección. Tu elección. No puedes elegir todo lo que experimentas en la vida, pero lo que puedes elegir es más poderoso que cualquier circunstancia, resultado u opinión de otra persona. Donde enfocas tu mente, cómo usas tus palabras y cómo te tratas a ti mismo y a los demás, todo depende de ti. Un capítulo a
Nunca olvides que tienes el poder de elegir lo que quieras Leer más »
No es ninguna novedad que el estrés crónico pueda ser perjudicial para prácticamente todas las facetas de tu salud. Es más, no hacer suficiente ejercicio físico puede exacerbar el estrés, robando la capacidad del cerebro para procesar y manejar momentos estresantes. ¿Las buenas noticias? El movimiento realmente puede ser un remedio natural eficaz. Y no
3 tipos de ejercicio de bajo impacto que alivian el estrés Leer más »
A pesar de lo que algunas personas puedan pensar, hay muchas maneras de obtener suficiente proteína en una dieta vegana o vegetariana. Sin embargo, no todas las proteínas de origen vegetal son proteína completa, lo que significa fuentes de proteínas que contienen cantidades adecuadas de los nueve aminoácidos esenciales. Los aminoácidos son los componentes básicos
5 fuentes de proteína para vegetarianos y veganos Leer más »
Te presentamos la forma más sencilla de hacer helado, y la que muchos hacíamos de pequeños: preparamos un batido de los ingredientes que queramos (generalmente de cacao), lo vertemos en cubiteras, después colocamos palillos, y lo dejamos en el congelador. La ventaja de este tipo de preparación es que sólo tienes que hacer un batido
Refresca tu verano con este helado vegano de 3 ingredientes Leer más »
La vida sólo puede ser entendida al revés, pero debe ser vivida hacia adelante. Soren Kierkegaard Durante nuestra etapa en el colegio no se nos dicen muchas cosas, probablemente porque no se consideran información relevante y porque tienes que vivir ciertas experiencias en tu propia piel para entenderlas. La Universidad de la Vida promete ser
Cuatro lecciones de vida que no te enseñan en la escuela Leer más »
Estas barras de granola caseras son perfectas para una merienda antes del gimnasio o para empacar para un almuerzo escolar. Suelen ser un poco más desmenuzables que las barras de granola compradas en la tienda, así que simplemente envuélvalas bien o empaquétalas en un recipiente hermético. Ingredientes 1 taza de dátiles medjool, sin hueso 1/4
Estas barritas energéticas de granola son el snack perfecto Leer más »
Cuando pienses en estiramiento y flexiblilidad, considera que estás haciendo más que simplemente alargar y fortalecer tus músculos. De hecho, está mejorando la circulación de la sangre (sistema linfático) y optimizando la profundidad de la respiración, lo que mejora aún más la circulación. El estiramiento y el yoga no son solo tendencias; son prácticas que han sido utilizadas por
8 ejercicios de estiramiento para que seas más flexible Leer más »
