Reiki es una técnica japonesa de curación energética. La forma predominante de reiki más practicada en todo el mundo hoy, es conocida como Usui reiki, fue creada por el Dr. Mikao Usui a principios del siglo XX. Es un enfoque de salud complementario o alternativo. Se usa como una forma de controlar los síntomas y […]
¿Cuáles son los beneficios del Reiki y cómo funciona? Leer más »
Todo el mundo ama la mantequilla de maní. Bueno, casi todos. Probablemente no aquellos que resultan ser alérgicos. Es un complemento fantástico que es fácil de encontrar y saludable. El único problema es que puede ser un poco costoso si lo utilizas con frecuencia, así como el azúcar, sal y conservadores agregados que suele encontrar
Aprende a preparar mantequilla de maní ¡Súper fácil y saludable! Leer más »
Decir que no puede ser muy difícil. Ya sea para un ser querido o un extraño, tareas de trabajo o un nuevo pasatiempo, algo que disfrutas o desprecias, decir que no, simplemente apesta. Entonces, muchas veces, la gente dice sí. La gente dice que sí a todos y todo hasta que quedan exhaustas, agotadas y
Cómo decir NO sin sentirse culpable ni inventar excusas Leer más »
El pasillo de suplementos en la farmacia está repleto de productos que prometen prevenir enfermedades, mejorar la energía, aumentar el metabolismo e incluso alegrar la piel. Debes saber que los fabricantes de suplementos están sujetos a poca supervisión regulatoria, y no están obligados a probar la seguridad (o eficacia) de un producto antes de que
7 Cosas que debes saber antes de comprar suplementos Leer más »
Esta rica y cremosa salsa vegana de anacardos es tu nuevo condimento para todo uso. Repleto de hierbas, es una obviedad para una variedad de verduras, pero puede adaptarse a cualquier ocasión. Agregue algunos chipotles en adobo para hacer un untable picante y ahumado en el fondo del plato para verduras asadas. O agrega un
Esta deliciosa salsa de anacardos la puedes agregar a TODO Leer más »
Siempre llevas a tu pareja a orgasmos asombrosos; Estás seguro de ello. Pero cuando es tu turno, y sabes que no podrán llevarte allí, ¿qué haces? Dile que simplemente no va a suceder, ¿o lo fingirás? Fingirlo, aparentemente diría la mayoría de la gente. Una nueva encuesta realizada por el sitio de educación sexual Kinkly
Estas son las razones por las que muchas personas fingen orgasmos Leer más »
México está teniendo un momento, como dicen: en el 2017, más de 25 millones de estadounidenses acudieron al pais vecino para tomar el sol. Y si bien, la ciudad de México y los centros turísticos de playa como Cancún tienden a atrapar a los turistas, el estado costero de Oaxaca está atrayendo silenciosamente a más
Las 4 playas imperdibles en la costa de Oaxaca, México Leer más »
A medida que el movimiento Black Lives Matter gana fuerza en el mundo, muchos de nosotros estamos llamados a usar las habilidades que hemos aprendido para mejorarnos , como decir nuestra verdad, establecer límites y romper el patrón que agrada a las personas. Todo para mejorar nuestras comunidades, nuestros países y nuestro mundo. Aquellos
Cómo establecer límites con tus parientes racistas Leer más »
¿Buscas la manera fácil y rápida de cocinar frijoles y arroz? Aquí hay una forma sencilla de inspiración italiana. Con solo cinco ingredientes, puedes servir este sencillo plato con condimentos italianos como acompañamiento, o agregar un poco de papas balsámicas para que sea una comida principal. Todo lo que necesitas es una lata de tomates, una lata de
Te volverás adicto a este arroz con frijoles estilo italiano Leer más »
Este delicioso plato vegano es perfecto para cuando no tienes mucho tiempo. Para este plato, hemos usado una garbanzos (otra vez), zanahorias, cebollas, chirivías y coles de Bruselas con quinoa, pero otras verduras que puedes probar son: coliflor, aceitunas, tomates, batata, espinacas o col rizada Ingredientes 2 Receta original rinde 2 porciones Lista de ingredientes
Prepara este sencillo y nutritivo Buddha Bowl de garbanzos Leer más »
La atención plena puede ocurrir con el movimientos, especialmente para aquellos que se han resistido a la meditación porque no les gusta quedarse quietos. Si está comprometido con las sesiones de entrenamiento matutinas y disfruta del impulso que puede traer el movimiento físico, puede intentar convertir su actividad en una meditación de atención plena. La corredora Ashley
¿Meditación a través del ejercicio? Te enseñamos como aplicarla Leer más »
Es posible que uno o más de los nervios de la columna cervical te estén alertando de que algo no está como debería. Ya sea que tu dolor de cuello al dormir se haya vuelto constante o sea solo una casualidad, podemos ayudarte a recuperar tu día y a prevenir el dolor de cuello en el
Estas técnicas alivian y evitan el dolor de cuello después de dormir Leer más »
Despertar con una taza de café o tres no es negociable para muchos de nosotros, incluido yo mismo. La cafeína es crucial, pero el proceso de preparar y disfrutar el café por la mañana puede ayudarlo a entrar en el espacio mental de cualquier [locura] que pueda sobrevenir en un día determinado también. Si estás
5 maneras saludables de mejorar tu próxima taza de café Leer más »
En esta ocasión te traigo una receta de tofu con verduras para que ya no extrañes más esos huevos en el desayuno. Ya te enseñamos como hacer un omelette de garbanzo riquísimo, y completamos con esta receta de tofu revuelto para que por fin, puedas decirle adiós a los huevos, cambiándolos por una opción más
Tofu a la mexicana; dale el adiós definitivo al huevo Leer más »
Cuando recién comienzas a trabajar en tu jardín, tu conocimiento de cómo hacerlo puede ser engañosamente simple. Tomas una semilla, la colocas en un poco de tierra, agregas agua y ¡listo! No podría ser más fácil, ¿verdad? Y si bien este enfoque es una manera maravillosa de comenzar, puedes notar que algunos brotes funcionan mejor
4 métodos para dar nitrógeno a tu jardín naturalmente Leer más »
Todos luchan con la autoestima en algún momento, pero generalmente es algo con lo que puedes trabajar con ayuda. Si tienes el hábito de derribarte, primero debes reconocer que es un problema antes de poder comenzar a reflexionar más positivamente sobre las partes que criticas tan rápido. Con tiempo y práctica, incluso podrías aprender a amar y respetar tu
3 consejos para aumentar tu autoestima y aceptar tu cuerpo Leer más »
Sentirse cansado después de un día ajetreado es bastante normal, nada que una ducha tibia y un buen descanso nocturno no puedan curar. Sin embargo, si los episodios de fatiga ocurren con más frecuencia y duran más, es posible que tenga un problema. Aquí hay algunas razones por las que no debe ignorar la fatiga como
¿Por qué no deberías ignorar los síntomas de fatiga? Leer más »
Este pudín de chocolate hecho con aguacate y cacao en polvo es un pudín vegano saludable, sin lácteos que rivalizará con cualquier otro. La próxima vez que llegue el ansia de postre, ¡este pudín de aguacate con chocolate ultra cremoso es justo lo que necesitas! Esta receta rápida y fácil incluye 3 combinaciones de sabores:
Pudín de Aguacate con chocolate ¡El postre perfecto! Leer más »
Estudiar, trabajar largas horas o mantenerse mentalmente comprometido en casa requiere un flujo constante de capacidad intelectual. La mejor manera de convertir tu cerebro en un centro neurálgico es tener un sueño ininterrumpido de siete a nueve horas, pero a veces eso no está en las cartas. También hay días de reunión de maratón en
Bebidas que estimulan tu cerebro por las mañanas (además del café) Leer más »
A lo largo de los siglos, los textos históricos han registrado una gran cantidad de rituales, mágicos o religiosos, algunos de los cuales se han conservado en formas modificadas, mientras que otros permanecen solo en libros viejos y oscuros. Sin embargo, otros se han perdido casi por completo en las brumas del tiempo. Los rituales
Rituales olvidados y prácticas mágicas en la historia antigua Leer más »
